Blid yoga (NYT HOLD) 2205

Antal tilmeldte: 1/12 Alder: 25-85 Pris: 1.490,00 DKK
11/01/2022 - 17/05/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30 Instruktør: Maia Torstensson
Beskrivelse

Smidiggør krop og sind med yoga

Træningen:

Du vil blive undervist i den yoga-praksis, som kaldes yin-yoga. Det betyder bl.a. at det primært er siddende og liggende stillinger, som holdes i et par minutter. Det er en langsom og meditativ praksis. Dermed er der god tid til at fordybe sig i oplevelsen og langsomt lade kroppen give slip på spændinger.

Klasserne vil typisk bestå af små meditationer, åndedrætsøvelser og en yogasekvens, der kommer godt omkring hele kroppen, og hvor der er god tid til at give slip på spændinger og hverdagens travlhed. 

Medbring gerne måtte og evt. tæppe.

 

Hvem kan være med?

Alle er velkomne uanset tidligere erfaring med yoga, skavanker eller hvis du er stiv som et bræt.  Yogastillingerne tilpasses altid din krop og dagsform. 

 

Holdet har første træning lørdag i uge 1 og træner indtil uge 20, 2022. 
Der afholdes ferie i ugerne 7 & 15

Pris: 1.490,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Maia Torstensson