Holdet med meget fart

Børn med særlige ressourcer - meget fart forår (1311)

Antal tilmeldte: 22/22 Alder: Alle aldre Pris: 800,00 DKK
13/01/2024 - 27/04/2024 Gyngemosehallen Lørdag 12:30-13:30
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Line Larsen Ida Lykke B. Brandt Matilde Kragh
Beskrivelse

For dig som godt kan lide at der er meget fart på

Hvis du er i skolealderen, og synes det kunne være sjovt at gå til springgymnastik, men synes det er svært at gå på et almindeligt foreningshold, fordi der er for mange børn, så kom og prøv om ikke dette springhold kunne være noget for dig.

Praktisk:

Vi mødes ca. hver 2. og 4. lørdag i hver måned fra kl. 12.30-13.30 holdet med "meget fart". Vi har et andet hold som træner fra kl. 11.30-12.30 som er med "lidt fart" - og vi kan taler sammen om hvilket hold, der ville passe dig bedst.

Det hele foregår i Gyngemosehallen, som er et gymnastikcenter med masser af fede redskaber især trampoliner. Vi skal lave en masse spring på alle de super lækre redskaber, og have det sjovt.

Træningen:

Der vil altid være 3 ting, vi laver, når vi er sammen, det er opvarmning, en fælles aktivitet/leg og så selvfølgelig spring. Træneren bestemmer, hvad vi skal lave, når vi varmer op, leger og springer. Men du får også lov til at bestemme, der er nemlig indlagt en fri stund, hvor du selv kan vælge, hvor du vil springe.

De præcise datoer for foråret 2024 kan ses her: 

  • 13.1
  • 27.1
  • 10.2
  • 24.2
  • 9.3
  • 23.3
  • 13.4
  • 27.4

Vi er så klar til at være sammen dig, og de andre der kommer. Du skal tage en voksen med, og vi skal lære hinanden at kende og have det sjovt sammen om verdens bedste idræt: SPRINGGYMNASTIK. 

 

 

Holdet med lidt fart

Børn med særlige ressourcer - lidt fart forår (1310)

Antal tilmeldte: 22/22 Alder: Alle aldre Pris: 800,00 DKK
13/01/2024 - 27/04/2024 Gyngemosehallen Lørdag 11:30-12:30
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Line Larsen Ida Lykke B. Brandt Matilde Kragh
Beskrivelse

For dig som godt kan lide at der er lidt fart på

Hvis du er i skolealderen, og synes det kunne være sjovt at gå til springgymnastik, men synes det er svært at gå på et almindeligt foreningshold, fordi der er for mange børn, så kom og prøv om ikke dette springhold kunne være noget for dig.

Praktisk:

Vi mødes ca. hver 2. og 4. lørdag i hver måned fra kl. 11.30-12.30 holdet med "lidt fart". Vi har et andet hold som træner fra 12.30-13.30 som er med "meget fart" - og vi kan tale sammen om hvilket hold, der ville passe dig bedst.

Det hele foregår i Gyngemosehallen, som er et gymnastikcenter med masser af fede redskaber især trampoliner. Vi skal lave en masse spring på alle de super lækre redskaber, og have det sjovt.

Træningen:

Der vil altid være 3 ting, vi laver, når vi er sammen, det er opvarmning, en fælles aktivitet/leg og så selvfølgelig spring. Træneren bestemmer, hvad vi skal lave, når vi varmer op, leger og springer. Men du får også lov til at bestemme, der er nemlig indlagt en fri stund, hvor du selv kan vælge, hvor du vil springe.

Vi træner hveranden lørdag i efteråret (2.,& 4. lørdag i måneden). De præcise datoer for foråret 2024 kan ses her: 

  • 13.1
  • 27.1
  • 10.2
  • 24.2
  • 9.3
  • 23.3
  • 13.4
  • 27.4

Vi er så klar til at være sammen dig, og de andre der kommer. Du skal tage en voksen med, og vi skal lære hinanden at kende og have det sjovt sammen om verdens bedste idræt: SPRINGGYMNASTIK. 

Søborg skole mandags hold

Voksen-barn forår (1009)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 2-4 Pris: 1.230,00 DKK
08/01/2024 - 27/05/2024 Søborg skole Mandag 17:15-18:00
Instruktør: Lillie Lyngsie Karina Jensen
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Søborg skole mandags hold

Voksen-barn forår (1008)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 1-4 Pris: 1.230,00 DKK
08/01/2024 - 27/05/2024 Søborg skole Mandag 16:15-17:00
Instruktør: Lillie Lyngsie Karina Jensen
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

forårssæson

Gym&leg 4-6 år forår (1104)

Antal tilmeldte: 25/25 Alder: 4-6 Pris: 1.105,00 DKK
10/01/2024 - 29/05/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Onsdag 17:10-17:55
Instruktør: Karl Lind-Olsen Johanna Tind-Hansen Emil Beltoft
Beskrivelse

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ikke noget med lynlås) og bare tæer. 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

 

forårssæson

Gym&leg 4-6 år forår (1103)

Antal tilmeldte: 22/25 Alder: 4-6 Pris: 1.105,00 DKK
10/01/2024 - 29/05/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Onsdag 16:20-17:05
Instruktør: Karl Lind-Olsen Johanna Tind-Hansen Emil Beltoft
Beskrivelse

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ikke noget med lynlås) og bare tæer. 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

 

forårssæson

Gym&leg 4-6 år forår (1102)

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 4-6 Pris: 1.105,00 DKK
08/01/2024 - 27/05/2024 Vadgård skole sal A Mandag 17:15-18:00
Instruktør: Anna Damsgaard Freya Maria Kaae Dindler
Beskrivelse

 

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ikke noget med lynlås) og bare tæer. 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

 

forårs sæson - 1 times træning

Voksen-barn 3-5 år forår (1012)

Antal tilmeldte: 40/40 Alder: 3-5 Pris: 1.670,00 DKK
05/01/2024 - 31/05/2024 Gyngemosehallen Fredag 16:15-17:15
Instruktør: Anne-Sofie Agergaard Jakob Agergaard
Beskrivelse

Holdet er for børn på 3-5 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores mor/far/barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Forår - mor forbudt!

Far-barn 2-5 år forår

Antal tilmeldte: 60/60 Alder: 2-5 Pris: 1.230,00 DKK
06/01/2024 - 01/06/2024 Gyngemosehallen Lørdag 08:00-08:45
Instruktør: Christian Nielsen Morten Troels-Pedersen
Beskrivelse

Holdet er for fædre og børn på 2-5 år (forbudt for mor). 

Her er holdet for jer, far og børn, der vil afsted tidlig lørdag morgen og tonse. 

Trænerne sætter redskaber op og sørger for at der er masser af bevægelsesmuligheder for jer. Der er både trampoliner, fast-track, skumredskaber, bløde madrasser, tuneller, hoppe ned fra højder, bolde, ringe og meget mere.

Hallen er reserveret kun til far og børn, og der er lagt op til en masse mande-hygge. 

Husk at vi følger skolernes ferieplan, og træningen er aflyst i disse uger. 

 

 

 

 

forårssæson

Voksen-barn 2-4 år forår (1004)

Antal tilmeldte: 40/40 Alder: 2-4 Pris: 1.230,00 DKK
06/01/2024 - 01/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Lørdag 10:00-10:45
Instruktør: Lærke Deichmann
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge sig i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie.

 

 

 

forårssæson

Voksen-barn 3-5 år forår (1011)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 3-5 Pris: 1.230,00 DKK
09/01/2024 - 28/05/2024 Søborg skole Tirsdag 16:15-17:00
Instruktør: Magnus Nørtoft
Beskrivelse

Holdet er for børn på 3-5 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

forårs sæson

Voksen-barn 2-4 år forår (1005)

Antal tilmeldte: 15/40 Alder: 2-4 Pris: 1.230,00 DKK
06/01/2024 - 01/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Lørdag 11:00-11:45
Instruktør: Lærke Deichmann
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores mor/far/barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge sig i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

Der afholdes ferie sammen med skolernes ferie, med mindre andet er givet besked om fra træneren.

 

OBS! Nye medlemmer - mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

60 minutters hold

Voksen-barn forår (1003)

Antal tilmeldte: 27/40 Alder: 2-4 Pris: 501,00 DKK
09/01/2024 - 28/05/2024 Søborg skole Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Maja Sparre
Beskrivelse

Holdet er for børn på 2-4 år sammen med en voksen

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående og der vil være masser af øvelser voksen-barn imellem. 

På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt. 

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

Der afholdes ferie i uge 42.

 

OBS! Nye medlemmer:  Mails fra os havner tit i reklame/spam!

Når du har meldt jer på et hold, modtager du automatisk en mail med bekræftelse. Det er vigtigt at du tjekker at du har modtaget denne mail. Tjek reklame/spam hvis den ikke kommer i indbakken. Efterfølgende anbefaler vi at godkende mails fra os, så du vil modtage mails fra os i din indbakke fremover.

 

Voksen-barn 3-5 år (hold 1014)

Antal tilmeldte: 18/30 Alder: 2-5 Pris: 1.230,00 DKK
01/11/2023 - 29/05/2024 Vadgård skole sal A Onsdag 16:45-17:30
Instruktør: Mette Ravn Arnold
Beskrivelse

Holdet er for børn på 3-5 år sammen med en voksen - NYT HOLD MED OPSTART I NOVEMBER

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående. På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt og få bevæget os en masse.

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have en drikkedunk med vand i.

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Vi holder forårsopvisning 20. april 2024, som er GIF store festdag og hele foreningen viser deres hold. 

På Voksen-barn holdene, øver vi vores program lørdag d. 13. april om formiddagen. Mere info følger.

 

Voksen-barn 3-5 år (hold 1013)

Antal tilmeldte: 22/30 Alder: 2-5 Pris: 1.230,00 DKK
01/11/2023 - 29/05/2024 Vadgård skole sal A Onsdag 16:00-16:45
Instruktør: Mette Ravn Arnold
Beskrivelse

Holdet er for børn på 3-5 år sammen med en voksen - NYT HOLD MED OPSTART I NOVEMBER

Træningen

Vi skal hoppe, kravle, synge, løbe, lege, fjolle, flyve, snurre og generelt stimulere barnet på alle tænkelige måder. Kroppen er i fokus og der vil være fyldt med motoriktræning i de mange lege, samt på de mange redskaber som sættes frem. Bevægelse til musik vil være gennemgående. På vores voksen-barn hold er det vigtigste, at vi skal have det sjovt og få bevæget os en masse.

Praktisk

  • Børn og voksne skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i og bare tæer.
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have en drikkedunk med vand i.

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Vi holder forårsopvisning 20. april 2024, som er GIF store festdag og hele foreningen viser deres hold. 

På Voksen-barn holdene, øver vi vores program lørdag d. 13. april om formiddagen. Mere info følger.

 

Parkour 10-15 år (1301)

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 10-15 Pris: 1.703,00 DKK
07/09/2023 - 02/06/2024 Grønnemose skole Torsdag 17:00-19:00
Instruktør: Sebastian Peronard
Beskrivelse

holdet for street glade piger og drenge mellem 10 og 15 år

Parkour er en udendørs disciplin hvor udøveren forsøger at tilegne sig tekniske, fysiske og mentale færdigheder for at tilpasse sig omgivelserne. Vi skal derfor bruge kanstene, bænke, trapper, legepladser mm. og lære hvordan man sætter sit personlig parkourudtryk i gadebilledet.

Der vil være fokus på grundig parkourrelateret opvarmning, kreativt arbejde og conditioning, med et enten legende eller teknisk tvist (parkour grundtræning).

Så kom og vær med i den friske luft eller inde i salen på grønnemose skole, hvor professionnelle instruktører fra Fundamentals Parkour guider dig igennem en legende og seriøs parkourundervisning. 

 

Parkour er en fysisk disciplin, hvor man lærere at tilpasse sine bevægelser til omgiverlserne – at bevæge sig fra igennem byen og passere enhver forhindring, der måtte ligge i ens vej. 

Den grundlæggende idé er at komme hurtigst muligt fra punkt A til punkt B, mens vi laver fede parkourtricks. 

 

Træningen

På holdet fokuserer vi på en stærk og funktionel krop, og sammen skaber vi en kultur, hvor der er plads til at alle trives, og hvor der skabes en positiv energi. 

Der er plads til alle, uanset niveau. Dvs. om du er helt ny til parkour, eller en erfaren udøver, vil du blive udfordret her på holdet. 

Vi lægger stor fokus på conditioning, altså at træne kroppen til at kunne klare alle de hårde udfordringer, man vil kunne møde i parkour. Derudover vil vi også fokusere på at inddrage parkour lege for at opbygge en god gruppe. 

 

Praktisk

  • Af træningstøj anbefales joggingbukser eller andet tøj an kan bevæge sig i
  • og nogle billige løbesko, da de hurtigt kan blive slidt. ;)

 

 

NY alders kategori

Youth Cheer

Antal tilmeldte: 22/35 Årgang: 2009-2012 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
860,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
860,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
860,00 DKK
14/08/2023 - 30/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Mandag 16:00-18:00 Gyngemosehallen Onsdag 17:00-19:00Søndag 13:00-15:00
Instruktør: Frederikke Lundegaard Hjul Katrine Olsen Ida Bugge Møller Hansen Elma Dajic
Beskrivelse

Youth Cheer hold 12-15 år 

Særligt i sæson 23/24

Vi regner med i denne sæson at skulle til 1 udenlandskonkurrence og der bliver noget egenbetaling til dinne konkurrence udover det almindelige kontingent. 
Der vil være forskellige tiltag til at tjene penge til turen, men hvis du selv har en idé eller kender nogen der har kontakter til noget arbejde vi kan lave som hold, så skriv endelig til cheer@gifgymnastik.dk

Træningsplanen for holdet ligger her,print den ud og hæng den op så den er synlig. :) 

Om holdet generelt:

Foxy Youth er et youth hold for 12-14 årige. Vi træner stunts og pyramider på level 3

Vi bruger i øjeblikket holdsport og der vil altid være opdatereret omkring træninger og træningstider, det er vigtigt at få meldt afbud i god tid hvis man er forhindret i at komme til træning derinde.

 

Husk til træning:

  • at have cheersko på (snak med trænerne om dette hvis du ikke har nogen)
  • at have opsat hår, der ikke kommer i øjnene eller bliver viklet ind i andre
  • at have tapet sine øreringe og taget alle andre former for pircinger ud (man må ikke have nogen form for smykker på til konkurrencerne)
  • at have kort klippet negle (det er ikke lovligt at have lange negle til konkurrence heller)

Om konkurrence cheerleading:

På konkurrencehold forventer vi at alle deltager aktivt, og med det mål at stille op til 3 årlige konkurrencer. Det er forventet at man møder til træningen hver gang - da cheerleading er en holdsport hvor holdet er meget afhængig af at alle er der. 

Det vil sige at man prøver at planlægge uden om træninger også dem der ligger i weekenden. Der vil altid være meldt ud i god tid hvornår der er træning i weekenden og ekstratræninger. 

Og at konkurrence dage/weekender er somewhat hellige. ;) Hvis der er en konkurrence man ikke kan komme til skal trænerne have det at vide mindst 2 måneder i forvejen. 

Men tag højde for at vores trænere planlægger alle rutiner efter at alle er med til alle konkurrencer. 
 

Om cheerleading generelt:

Cheerleading er en sport hvor der indgår spring, hop, kast, akrobatik, pyramider, råb og lidt dans. En rutine er varriere mellem 2 minutter og 2 minutter og 30 sekunder + et råb. I råbet bliver der brugt pompom, skilte og/megafoner, her råber alle hold i klubben det samme råb. 

I selve rutinen er der musik på og holdet laver stunts, pyramider, tumbling og evt en dans, det gjælder om at levere en flot clean rutine der er spændende at se på og med højeste niveau muligt for holdet. 

 

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.

  • Leje af uniform og sløjfe
  • Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
  • Indmarch geil (you'll know, when you know😉)
  • Køb af musik til rutinen
  • Transport til konkurrencer i Jylland
  • Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer i DK
  • Licens til forbundet
  • Deltagergebyr til konkurrencer i DK

 

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

holdet for dem på 17+

Senior Cheer (17år+)

Antal tilmeldte: 11/25 Alder: 15-99 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
870,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
870,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
870,00 DKK
14/08/2023 - 22/06/2024 Gyngemosehallen Søndag 16:45-20:00Torsdag 17:45-21:00
Instruktør: John Lane
Beskrivelse

Senior Cheer

Alder: Åbent for alle som er 17 år+, uanset erfaring :)  

Om holdet:

Vi træner hver torsdag og søndag. Vi er et åbent hold med udøvere i alderen fra 17 år og op efter.

Vi træner stunts og pyramider på level 4 og 5, så ser vi på hvad vi stiller op i til konkurrencerne alt efter hvor vi ligger fra sæsonstart og i grundteknik.

Vi bruger i øjeblikket holdsport og der vil altid være opdatereret omkring træninger og træningstider, det er vigtigt at få meldt afbud i god tid hvis man er forhindret i at komme til træning. 

Vi har på holdet et fedt sammenhold og god energi og bruger også tid sammen uden for træning. Vi håber, at vi har vækket din interesse og at vi ser dig snarest til en prøvetræning. 

Særligt i sæson 23/24

Vi regner med i denne sæson at skulle til 1 eller 2 udenlandskonkurrencer og der bliver noget egenbetaling til disse konkurrencer udover det almindelige kontingent. 
Der vil være forskellige tiltag til at tjene penge til turen, men hvis du selv har en idé eller kender nogen der har kontakter til noget arbejde vi kan lave som hold, så skriv endelig til cheer@gifgymnastik.dk

 

Husk til træning:

  • at have cheersko på (snak med trænerne om dette hvis du ikke har nogen)
  • at have opsat hår, der ikke kommer i øjnene eller bliver viklet ind i andre
  • at have tapet sine øreringe og taget alle andre former for pircinger ud (man må ikke have nogen form for smykker på til konkurrencerne)
  • at have kort klippet negle (det er ikke lovligt at have lange negle til konkurrence heller)

Om konkurrence cheerleading:

På konkurrencehold forventer vi at alle deltager aktivt, og med det mål at stille op til 3 årlige konkurrencer. Det er forventet at man møder til træningen hver gang - da cheerleading er en holdsport hvor holdet er meget afhængig af at alle er der. 

Det vil sige at man prøver at planlægge uden om træninger også dem der ligger i weekenden. Der vil altid være meldt ud i god tid hvornår der er træning i weekenden og ekstratræninger. 

Og at konkurrence dage/weekender er somewhat hellige. ;) Hvis der er en konkurrence man ikke kan komme til skal trænerne have det at vide mindst 2 måneder i forvejen. 

Men tag højde for at vores trænere planlægger alle rutiner efter at alle er med til alle konkurrencer. 
 

Om cheerleading generelt:

Cheerleading er en sport hvor der indgår spring, hop, kast, akrobatik, pyramider, råb og lidt dans. En rutine er varriere mellem 2 minutter og 2 minutter og 30 sekunder + et råb. I råbet bliver der brugt pompom, skilte og/megafoner, her råber alle hold i klubben det samme råb. 

I selve rutinen er der musik på og holdet laver stunts, pyramider, tumbling og evt en dans, det gjælder om at levere en flot clean rutine der er spændende at se på og med højeste niveau muligt for holdet. 

 

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.

  • Leje af uniform og sløjfe
  • Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
  • Indmarch geil (you'll know, when you know 😉 )
  • Køb af musik til rutinen
  • Transport til konkurrencer i Jylland
  • Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer i DK
  • Licens til forbundet
  • Deltagergebyr til konkurrencer i DK

 

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

 

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. 

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

Som senior udøver (skal være fyldt 16 år) i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence/ speaker til konkurrence eller rengøringsopgave.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence/ speaker til konkurrence eller rengøringsopgave.  
  • Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt eller rengøringstjans de varer ca 4 timer hver. 

 

Rengøringstjans inkluderer at:

  • Støvsuge filtgulvet i springcenteret.
  • Støvsuge 14x14-gulvet.
  • Pudse spejlene ved begge filtgulve.
  • Rengøre gulvet i entréen. Altså støvsuge, fjerne sten og evt. tyggegummi og lignende der sidder fast i rillerne. 
  • Støvsuge det sorte område
  • Støvsuge de 3 redskabsrum
  • Oprydning og rengøring i de tre redskabsrum
  • Støvsuge under fiberbanen og rundt i hallen
  • Støvsuge og aftørre vindueskarm under spejlene
  • Gøre pænt i hallen 

Støvsugere og ting til at ordne gulv og pudse spejle kan findes i depotet med dragterne ved siden af det store filtgulv. 

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen betaler du 4100 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. Dette opkræves i rater over 10 måneder.

 

Hvis du er interesseret i at høre mere herom, så send en mail til ditte@gifgymnastik.dk

 

Ny alders inddeling

Junior Cheer

Antal tilmeldte: 13/25 Årgang: 2006-2009 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
860,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
860,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
860,00 DKK
14/08/2023 - 22/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Mandag 18:00-20:00 Gyngemosehallen Onsdag 19:00-21:00Søndag 15:00-17:00
Instruktør: Ida Holst Graaberg Katrine Olsen Liva Asferg
Beskrivelse

Junior Cheer hold 15-19 år 

Særligt i sæson 23/24

Vi regner med i denne sæson at skulle til 1 eller 2 udenlandskonkurrencer og der bliver noget egenbetaling til disse konkurrencer udover det almindelige kontingent. 
Der vil være forskellige tiltag til at tjene penge til turen, men hvis du selv har en idé eller kender nogen der har kontakter til noget arbejde vi kan lave som hold, så skriv endelig til cheer@gifgymnastik.dk

 

Om holdet generelt:

Holdet er et junior hold for 15-19 årige. Vi træner stunts og pyramider på level 4.

Vi bruger i øjeblikket holdsport og der vil altid være opdatereret omkring træninger og træningstider, det er vigtigt at få meldt afbud i god tid hvis man er forhindret i at komme til træning. 

Træningsplanen for holdet ligger her,print den ud og hæng den op så den er synlig. :) eller tjek holdsport. 

Husk til træning:

  • at have cheersko på (snak med trænerne om dette hvis du ikke har nogen)
  • at have opsat hår, der ikke kommer i øjnene eller bliver viklet ind i andre
  • at have tapet sine øreringe og taget alle andre former for pircinger ud (man må ikke have nogen form for smykker på til konkurrencerne)
  • at have kort klippet negle (det er ikke lovligt at have lange negle til konkurrence heller)

Om konkurrence cheerleading:

På konkurrencehold forventer vi at alle deltager aktivt, og med det mål at stille op til 3 årlige konkurrencer. Det er forventet at man møder til træningen hver gang - da cheerleading er en holdsport hvor holdet er meget afhængig af at alle er der. 

Det vil sige at man prøver at planlægge uden om træninger også dem der ligger i weekenden. Der vil altid være meldt ud i god tid hvornår der er træning i weekenden og ekstratræninger. 

Og at konkurrence dage/weekender er somewhat hellige. ;) Hvis der er en konkurrence man ikke kan komme til skal trænerne have det at vide mindst 2 måneder i forvejen. 

Men tag højde for at vores trænere planlægger alle rutiner efter at alle er med til alle konkurrencer. 
 

Om cheerleading generelt:

Cheerleading er en sport hvor der indgår spring, hop, kast, akrobatik, pyramider, råb og lidt dans. En rutine er varriere mellem 2 minutter og 2 minutter og 30 sekunder + et råb. I råbet bliver der brugt pompom, skilte og/megafoner, her råber alle hold i klubben det samme råb. 

I selve rutinen er der musik på og holdet laver stunts, pyramider, tumbling og evt en dans, det gjælder om at levere en flot clean rutine der er spændende at se på og med højeste niveau muligt for holdet. 

 

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.

  • Leje af uniform og sløjfe
  • Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
  • Indmarch geil (you'll know, when you know 😉 )
  • Køb af musik til rutinen
  • Transport til konkurrencer i Jylland
  • Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer i DK
  • Licens til forbundet
  • Deltagergebyr til konkurrencer i DK

 

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

 

udtaget hold

Mini Cheer - øvet (konkurrencehold)

Antal tilmeldte: 15/25 Årgang: 2012-2016 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
830,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
830,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
830,00 DKK
13/08/2023 - 30/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Tirsdag 17:30-19:00 Gyngemosehallen Onsdag 16:00-17:30Søndag 12:30-15:30
Instruktør: Emma Bruun Rasmussen Mathilde Ravn John Lane Augusta Carøe
Beskrivelse

Mini Cheer - Øvet, udtaget mini cheer hold

 

Om holdet:

Holdet er et udtaget cheer mini hold for 7-12 årige. Vi træner stunts og pyramider på level 3. Det er vigtigt at få meldt afbud i god tid hvis man er forhindret i at komme til træning. Afbud skal ske dagen før eller inden kl 10 på selve træningsdagen.

Er du helt ny til cheerleading men gerne vil starte så tag et kig på vores opvisningshold

Træningsplanen for holdet ligger her, print den ud og hæng den op så den er synlig. :) 

 

Husk til træning:

  • at have cheersko sko på 
  • at have opsat hår, der ikke kommer i øjnene eller bliver viklet ind i andre
  • at have tapet sine øreringe til eller tage dem ud (de skal ud til konkurrencer)
  • at have kort klippet negle

 

Om konkurrence cheerleading:

På konkurrencehold forventer vi at alle deltager aktivt, og med det mål at stille op til 3 årlige konkurrencer. Det er forventet at man møder til træningen hver gang - da cheerleading er en holdsport hvor holdet er meget afhængig af at alle er der. 

Det vil sige at man prøver at planlægge uden om træninger også dem der ligger i weekenden. Der vil altid være meldt ud i god tid hvornår der er træning i weekenden og ekstratræninger. 

Og at konkurrence dage/weekender er somewhat hellige. ;) Hvis der er en konkurrence man ikke kan komme til skal trænerne have det at vide mindst 2 måneder i forvejen. 

Men tag højde for at vores trænere planlægger alle rutiner efter at alle er med til alle konkurrencer. 
 

Om cheerleading generelt:

Cheerleading er en sport hvor der indgår spring, hop, kast, akrobatik, pyramider, råb og lidt dans. En rutine er varriere mellem 2 minutter og 2 minutter og 30 sekunder + et råb. I råbet bliver der brugt pompom, skilte og/megafoner, her råber alle hold i klubben det samme råb. 

I selve rutinen er der musik på og holdet laver stunts, pyramider, tumbling og evt en dans, det gjælder om at levere en flot clean rutine der er spændende at se på og med højeste niveau muligt for holdet. 


 

Kontingetet betales over 10 rater i sæsonen.
I kontingentet er alle udgifter til konkurrencer indregnet.

  • Leje af uniform og sløjfe
  • Indkøb af makeup og ting til hårsætning til konkurrencer
  • Indmarch geil (you'll know, when you know😉)
  • Køb af musik til rutinen
  • Transport til konkurrencer i Jylland
  • Udgifter til mad og overnatning til konkurrencer i DK
  • Licens til forbundet
  • Deltagergebyr til konkurrencer i DK

 

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

Der afholdes ferie sammen med skolernes ferie, med mindre andet er givet besked om fra træneren.

 

Junior Drenge - Liga

Årgang: 2007-2010 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
905,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
905,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
905,00 DKK
14/08/2023 - 16/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 17:30-20:00Torsdag 17:30-19:30 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Onsdag 18:00-20:00
Instruktør: Helene Merling Lisa Seeberg Vehl Trygve Granat Peter Tingskov Christoffer Nayberg
Beskrivelse

Junior drenge liga er et teamgym konkurrence hold.

Meld dig på ventelisten og skriv en mail til mary@gifgymnastik.dk, for at få besked om prøvetræning. :)


Vi stiller op i fire konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Mini Drenge - DK serie

Årgang: 2010-2012 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
925,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
925,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
885,00 DKK
14/08/2023 - 02/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Mandag 16:30-18:30 Gyngemosehallen Tirsdag 17:30-19:30Torsdag 17:30-19:30
Instruktør: Helene Merling Lisa Seeberg Vehl Christian Konradsen Viktor Jager Lykke Bue Jul Jørgensen Philip Wewer
Beskrivelse

KOM OG HVER MED! ALLE SPRING GLADE DRENGE MELLEM 12 OG 14 ÅR!

Meld dig på ventelisten og skriv en mail til mary@gifgymnastik.dk, for at få besked om prøvetræning. :)

Mini drenge danmarkserie er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrnncer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På mini holdene må man max være 14 år i konkurrenceåret. 

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til minidrengegif@gmail.com

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

​Har du spørgsmål så skriv til teamgym@gifgymnastik.dk

Micro Drenge - Talent

Årgang: 2013-2016 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
545,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
545,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
545,00 DKK
14/08/2023 - 02/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 16:00-17:30Torsdag 16:00-18:00
Instruktør: Astrid Jager Lykke Julius Viktor Bundgaard Marius William Bundgaard Trevor Johansen
Beskrivelse

SPRING GLADE DRENGE MELLEM 8 OG 11 ÅR!

Micro drenge er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurerncer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.


Meld dig på ventelisten så vil du modtage mail ang. prøvetræninger, som afholdes i maj.

Ved yderligere spørgsmål og skriv da mail til mary@gifgymnastik.dk :)

På micro holdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

KLUB 27 (hold 2303)

Antal tilmeldte: 14/40 Alder: 23-45 Pris: 950,00 DKK
03/09/2023 - 02/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 19:30-21:30
Instruktør: Morten Bentsen
Beskrivelse

Holdet for dig der er ex elitegymnast

Er du tidligere elitegymnast, min 27 (eller tæt på) og har du lyst til at holde formen ved lige med andre skarpe ex gymnaster? Så kom med i GIF Klub 27! Vi træner teknik og der vil altid også være puls og styrke, så vi virkelig får brændt nogle kalorier af. Vi har en stor bredde så selvom du ikke helt har været på top-top niveau, kan du sagtens være med. Vi glæder os til at træne med dig!

Bonus: Vi har kageordning og det er super hyggeligt!

 

 

Fredagsgyngerne - kom med!

Spring 18+ (fredagsgyngerene) (2302)

Antal tilmeldte: 1/100 Alder: 18-99 Pris: 1.400,00 DKK
25/08/2023 - 17/05/2024 Gyngemosehallen Fredag 19:30-21:00
Instruktør: Bent Schaarup
Beskrivelse

Fredagsspring for voksne

Er du tidligere eller nuværende gymnast, måske  konkurrencespringer, og savner du at springe ud ad røret, eller er du ny og gerne vil igang med at springe, så mød op på Fredagsholdet. 

Holdet er en ”legestue for øvede springere”, samt en træningsplads for mindre øvede, hvor du selv sætter dagsordenen for hvad du ønsker at springe. 

Efter hver træning hygger vi lidt i de tilstødende lokaler. 

Du skal minimum være 18 år og være klar på at deltage kollektivt i undervisningen, julefrokosten og sommerfesten.

 

Hvis du ikke har betalt kontingent, kan du stadig springe sammen med os andre mod at betale en dagspris pr. gang, du springer med. Det gør du ved, at du overføre 40 kr til vores konto: 62358 via Mobilpay. Husk referencen "fredagsspring" Kvitteringen på smartphonen skal vises en af trænerne.

Rythmos (hold 2301)

Antal tilmeldte: 18/30 Alder: 25-70 Pris: 1.450,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 19:00-21:00
Instruktør: Esther Alberte Bundgaard
Beskrivelse

Rythmos - GIF’s øvede hold i rytmisk gymnastik og moderne dans.  

Rytmos er GIF’s øvede hold i rytmisk gymnastik og moderne dans og er for dig der er 25+, og har erfaring med gymnastik og/eller dans. Det vigtigste er, at du har lyst til at lære nyt og eksperimentere med det du kender. Du er også meget velkommen på holdet, selvom du har holdt en pause, og nu ønsker at komme i gang igen.

Vores ugentlige træning: Opvarmningen er en kombination af både bløde og svingende bevægelser, der skal få gang i kroppen. Gennem træningen vil vi udfordre tempoet og dynamikken i bevægelserne, men altid sammen, og så alle kan være med uanset niveau. Der vil både være elementer af indlæring af sekvenser eller små koreografier, ”følg efter”, forflytninger hen over gulvet, gulvarbejde og pararbejde. Vi gør også brug af guidede improvisationer, så hver krop kan få lov til at udforske dens egne veje og samtidig arbejde på forskellige bevægelseskvaliteter.

Holdets underviser: Esther Alberte Bundgaard, der med sin professionelle danseuddannelse og mange års undervisningserfaring tilbyder træning af høj kvalitet.
”Bevægelse har altid været en stor det af mit liv, og jeg gør det hver dag, fordi det gør mig glad helt ned i maven. Glæden ved at udforske og ikke mindst dele min viden om gymnastik og dans, er en stor del af hvem jeg er”.


Der holdes ferie i skolernes ferie

60 minutters hold

Vandgymnastik/aquafitness (hold 2157) 23-24

Antal tilmeldte: 11/12 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 1.028,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe skole Mandag 17:15-18:15
Instruktør: Lisbeth Preil
Beskrivelse

Sjov med træning i vand

Vandmotion er en skånsom måde at træne og motionere på, og den har vist sig at have en gavnlig effekt for personer med bl.a. led-, muskel- og andre bevægeproblemer. Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. 
Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage. Dog er alle hold kun for kvinder. 
Så kom og få en god og anderledes oplevelse med vandmotion. Vandet er ca. 29 grader varmt.

Der undervises i 45 minutter i vandet, hvorefter der er mulighed for at svømme eller gå i sauna. 
Husk at være omklædt til starttidspunktet for timen. Der er 15 min. omklædning når timen er slut og herefter lukker svømmehallen.

Der afholdes ferie i skolernes ferie

 

NB! Ved tilmelding husk at du vil modtage en automatisk mail med bekræftelse. Husk at tjekke at du modtager denne - måske den havner i reklame-mappen. Det er vigtigt at du godkender GIF som afsender, da mails fra os ellers vil havne i reklame fremover. 

 

Vandgymnastik/aquafitness (hold 2156) 23-24

Antal tilmeldte: 13/13 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 695,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe skole Mandag 16:30-17:15
Instruktør: Lisbeth Preil
Beskrivelse

Sjov med træning i vand

Vandmotion er en skånsom måde at træne og motionere på, og den har vist sig at have en gavnlig effekt for personer med bl.a. led-, muskel- og andre bevægeproblemer. Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. 
Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage. Dog er alle hold kun for kvinder. 
Så kom og få en god og anderledes oplevelse med vandmotion. Vandet er ca. 29 grader varmt.

Der undervises i 30 minutter i vandet, hvorefter der er mulighed for at svømme eller gå i sauna. 
Husk at være omklædt til starttidspunktet for timen.

Der afholdes ferie i skolernes ferie

 

Vandgymnastik/aquafitness 60+ (hold 2155) 23-24

Antal tilmeldte: 11/14 Alder: 60-99 Køn: Kvinder Pris: 555,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe skole Mandag 15:45-16:30
Instruktør: Lisbeth Preil
Beskrivelse

Sjov med træning i vand - for 60 år+

Vandmotion er en skånsom måde at træne og motionere på, og den har vist sig at have en gavnlig effekt for personer med bl.a. led-, muskel- og andre bevægeproblemer. Gennem et all-round træningsprogram trænes og styrkes led, muskler, balance og kondition. 
Vandets egenskaber (opdrift, vandmodstand m.fl.) udnyttes optimalt i undervisningen og alle, uanset alder kan deltage. Dog er alle hold kun for kvinder. 
Så kom og få en god og anderledes oplevelse med vandmotion. Vandet er ca. 29 grader varmt.

Der undervises i 30 minutter i vandet, hvorefter der er mulighed for at svømme eller gå i sauna.
Husk at være omklædt til starttidspunktet for timen. 

Når timen slutter er der 15 min. til at klæde om. 

 

 

 

 

Indendørs fodbold, 2030

Antal tilmeldte: 3/30 Alder: 20-99 Køn: Mænd Pris: 400,00 DKK
09/09/2023 - 22/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Lørdag 15:30-17:00
Instruktør: Hans Bay
Beskrivelse

Indendørs fodbold for friske mænd!

Vi er en gruppe ældre (50+), der sammen med nogle yngre (-35) spiller indendørs-fodbold hver lørdag på Blågaard. Reglerne er ændret så både de ældre og yngre kan deltage på forsvarlige vilkår, og det vigtigste er at vi har det sjovt og får rørt os en masse. 

Der er enkelte ledige pladser på holdet, så kom forbi og hils på, hvis du tænker det måske kunne være noget. 

Alle kan være med - og vi glæder os til at se dig!

legende træning for kvinder

Leg & bevægelse for kvinder (hold 2023)

Antal tilmeldte: 9/30 Alder: 40-80 Køn: Kvinder Pris: 1.028,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Mørkhøj skole Onsdag 17:00-18:00
Instruktør: Lotte Askler Mørch
Beskrivelse

Leg & bevægelse for friske kvinder

 

På dette hold laver vi en masse varieret træning. Vi laver forskellige boldspilsøvelser indenfor f.eks. basketball, badminton, floorball og håndbold. Vi skal også lave styrketræning, puls-øvelser, danse, øve balance, finde indre ro med yoga og stræk. Vi har let til latter og gå-på-mod til at prøve nye sjove lege og øvelser.

 

Træningen:

Dette foreningshold kombinerer forskellige bevægelsesformer og udfordrer kroppen på en alsidig måde. Der er skiftende trænere, der kommer med forskelligt indhold til træningen, så hver uge er der noget nyt på programmet.

 

Alle kvinder kan være med, da træningen blot tilpasses den enkelte. Hvis du har skavanker, så fortvivl ikke. Det har de fleste på holdet 😁

 

Praktisk:

  • Hav behageligt tøj med som du kan bevæge dig i, og gerne et par indendørs sko, da det vil være at foretrække i nogle spil. 
  • Det er altid tilladt at komme til en prøvetræning hvis du er nysgerrig på holdet.

 

Der holdes ferie med skolernes ferie

 

 

mandagshold

Knogletræning - puls&styrke (mandag) hold 2020

Antal tilmeldte: 19/30 Alder: 30-80 Pris: 1.028,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Karina Berner
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

Der afholdes ferie med skolernes ferie.

 

 

flere træninger - lang sæson

Aktive seniorer (hold 2006)

Antal tilmeldte: 28/30 Alder: Alle aldre Pris: 1.228,00 DKK
15/08/2023 - 20/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 09:30-11:30Torsdag 09:30-11:30
Instruktør: Ditte Salee Mette Ravn Arnold Ida Lykke B. Brandt
Beskrivelse

Fleksibel træning i dagstimerne for friske og aktive seniorer

Du får mulighed for at træne både tirsdag og torsdag, og kan deltage i en eller flere af de fire timer beskrevet nedenfor.

Træningen: 

  • Tirsdag & torsdag kl. 9.30-10.30: Opvarmning, puls og styrke; I denne time varmer vi først alle led godt op og herefter er vi klar til puls og styrke. Træningen vil variere fra gang til gang og kan indeholde balancetræning, dansesekvenser, koordinationstræning, styrke, lege, fleksibilitet og puls, men hele kroppen bliver altid trænet igennem. Alle kan være med uanset niveau.
  • Tirsdag & torsdag kl. 10.30-11.30: Stræk, yoga og mindfulness; Denne time er inspireret af strækøvelser, yoga og mindfulness. Der vil indgå forskellige øvelser, hvor vi også træner balance og styrke. Vi fokuserer på vejrtrækningen imens vi laver øvelser. Vi slutter timen af med en stille stund med forskellige fokusområder.

 

Praktisk: 

  • Holdet er primært for dig som ikke længere går på arbejde og alle kan være med, da niveauet tilpasses den enkelte. 
  • Medbring drikkedunk & en eventuelt en måtte. 
  • Holdet træner i boldsalen i Gyngemosehallen, som ligger med indgang i venstre hjørne af hallen, bag ved stortrampolinerne. 
  • Du er ALTID velkommen til en prøvetime hvis du er det mindste nysgerrig. 


Der holdes ferie med skolernes ferie og der trænes dermed heller ikke træning på helligdage. 

 

Herremotion (hold 2002)

Antal tilmeldte: 10/30 Alder: 30-110 Køn: Mænd Pris: 975,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Søborg skole Tirsdag 18:15-19:30
Instruktør: Claus Bernstorn
Beskrivelse

Et hold kun for mænd, hvor der er rig mulighed for at få svedt, grinet og trænet igennem. 

Vi starter med lidt opvarmning så kroppen kommer i gang, og pulsen kommer op. Derefter er der styrketræning, hvor der arbejdes med hele kroppen samt lidt godt for pulsen. 

Der bliver også mulighed for at spille lidt basketbold. Til slut strækker vi ud.

Alle kan være med - Så kom og sved med os. Holdet er primært henvendt mænd 50+. 

Se en lille video af holdet HER

Der holdes ferie i skolernes ferier. Der er heller ingen træning på helligdage. 

 

 

forlænget sæson - 1,5 time

Springtøser 12+ (1524)

Antal tilmeldte: 12/30 Alder: 12-17 Køn: Piger Pris: 1.666,50 DKK
17/08/2023 - 23/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Catrine Hviid Sofie Petersen Alexander Vargas Jesper Voigt Simonsen
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

2 træninger/uge

Springtøser 12+ (1523)

Antal tilmeldte: 20/20 Årgang: 12-17 Køn: Piger Pris: 2.193,00 DKK
16/08/2023 - 23/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 19:00-20:30Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Catrine Hviid Martin Frederiksen Sofie Petersen
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

forlænget sæson - 1,5 time

Springtøser 12+ (1522)

Antal tilmeldte: 3/15 Alder: 12-17 Køn: Piger Pris: 3.030,00 DKK
17/08/2023 - 23/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Catrine Hviid Martin Frederiksen Sofie Petersen
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

forlænget sæson - 1,5 time

Springtøser 12+ (1521)

Antal tilmeldte: 9/15 Alder: 12-17 Køn: Piger Pris: 2.575,50 DKK
16/08/2023 - 23/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 19:00-20:30
Instruktør: Catrine Hviid Cecilie Fast Hansen Sofie Petersen Jonas Therkelsen
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Helårshold - 2 træninger/uge

Springtøs 9-12 år (1515)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 1.895,00 DKK
06/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 17:30-19:00Torsdag 17:00-18:30
Instruktør: Catrine Hviid Cecilie Fast Hansen Sofie Petersen Louise Mortensen Sigrid Enevoldsen Louise Bjørndal Axelsen
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springtøs 9-12 år (1514)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 1.865,00 DKK
05/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Cecilie Fast Hansen Marcus Simonsen Ida Jespersen Alexander Van Simonsen
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Helårshold - 1 time

Springtøs 9-12 år (1512)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 1.865,00 DKK
05/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 16:00-17:00
Instruktør: Cecilie Fast Hansen Marcus Simonsen Alexander Van Simonsen
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Helårshold - 1,5 time

Springtøs 9-12 år (1511)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 2.635,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Mandag 18:00-19:30
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Sofie Petersen Camille Isager Yasmin Frederiksen
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

2 gange om ugen - helårshold

Springhaj 6-9 år (1505)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 5-9 Køn: Piger Pris: 1.021,80 DKK
05/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Catrine Hviid Laura Kjellberg Louise Mortensen Sigrid Enevoldsen Helene skytte Jørgensen Vitus Skovborg Krogh Yasmin Frederiksen
Beskrivelse

Holdet er for dig der gerne vil træne 2 gange om ugen og er mellem 6 og 9 år.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Helårshold - forlænget sæson

SpringMix 15+ (1412)

Antal tilmeldte: 33/35 Alder: 14-25 Pris: 1.350,00 DKK
14/08/2023 - 23/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 20:00-21:30
Instruktør: Rikke Alstrup-Hansen Line Larsen
Beskrivelse

NYT HOLD

 

SpringMix


Holdet er for dig der er er over 15 år, evt. lige kommer hjem fra efterskole og vil træne, udvikle og udfordre dig selv som gymnast, samt ønsker at være en del af et socialt og sjovt fællesskab, men ikke for mange gange om ugen.
 

Du er gymnast, tidligere gymnast eller måske netop hjemvendt fra efterskole, hvor du har prøvet kræfter med gymnastik og spring. Vi skal give den max gas og vil udover spring i lange baner, styrketræne og være sociale. Ligeledes vil vi snuse til elementer af rytme til nogle træninger.
Vi skal sammen lave SpringMix så det bliver fedt for alle. Hvis vi vil til opvisning kan dette også komme på tale, men intet krav pt. 

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fællesskabet.  

Kom med og prøv
 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Helårshold - forlænget sæson

Springerne 12+ (1410)

Antal tilmeldte: 8/8 Alder: 12-17 Køn: Drenge Pris: 1.515,00 DKK
14/08/2023 - 23/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30
Instruktør: Rikke Alstrup-Hansen Martin Westen Rasmussen Morten Hjordt
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 12+ år og vil træne gymnastik én gang om ugen.

Træningen

Vi skal træne hver tirsdag, hvor vi skal fyre den max af med spring i lange baner. 

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fællesskabet og deltager i foreningens årlige opvisninger samt arrangementer. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

 

Helårshold - 2 træninger/uge

Springknægte 9-12 år (1408)

Antal tilmeldte: 6/15 Alder: Alle aldre Køn: Drenge Pris: 1.703,00 DKK
05/09/2023 - 01/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Martin Frederiksen Alexander Vargas William Jakobsen
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

For dig som ønsker at træne 2 gange om ugen! 

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Helårshold - 1 time

Springknægte 9-12 år (1407)

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: Alle aldre Køn: Drenge Pris: 1.119,00 DKK
07/09/2023 - 01/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Martin Frederiksen Martin Westen Rasmussen Alexander Vargas Lea Albertsen
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Helårshold - 1,5 time

Springmix 9-12 år (1406)

Antal tilmeldte: 13/20 Alder: 8-12 Pris: 1.581,00 DKK
05/09/2023 - 01/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 18:00-19:30
Instruktør: Martin Frederiksen Tobias Simonsen William Jakobsen
Beskrivelse

For springglade drenge og piger fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge og piger! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Helårshold - 1 time

Springknægte 9-12 år (1405)

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: Alle aldre Køn: Drenge Pris: 1.119,00 DKK
05/09/2023 - 01/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Martin Frederiksen Tobias Simonsen William Jakobsen
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

 

Helårshold - 1 time

Springbandit 6-9 år (1403)

Antal tilmeldte: 32/32 Alder: Alle aldre Køn: Drenge Pris: 503,55 DKK
07/09/2023 - 01/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Martin Frederiksen Martin Westen Rasmussen Alexander Kirchhoff-Ring
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie sammen med skolerne (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Helårshold - 1,5 time

Springbandit 6-9 år (1402)

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: Alle aldre Køn: Drenge Pris: 2.635,00 DKK
05/09/2023 - 01/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 16:00-17:30
Instruktør: Martin Westen Rasmussen Alexander Vargas Noa Henriksen Marie Enemærke
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk

Der afholdes ferie sammen med skolerne (med mindre andet er aftalt med trænerne)

Helårshold - 1 time

Springbandit 6-9 år (1401)

Antal tilmeldte: 26/30 Alder: Alle aldre Køn: Drenge Pris: 1.119,00 DKK
04/09/2023 - 01/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Mandag 17:00-18:00
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Sofie Petersen Camille Isager Eva Ladefoged Jespersen axel kold Yasmin Frederiksen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie sammen med skolerne (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

 

Støttekontingent

Antal tilmeldte: 5 Alder: Alle aldre Pris: 100,00 DKK
23/04/2024 - 23/04/2024 Træningstider: Mandag -
Beskrivelse

For dig som ønsker at støtte foreningen - men ikke går på hold

Med et støttemedlemsskab i GIF viser du din støtte til foreningen og betaler 100 kr. årligt, som går til udvikling af foreningen. 

Som støttemedlem har du samme rettigheder, som andre medlemmer af foreningen. Dvs. at du får e-mails om aktiviteter i foreningen og mulighed for at tilmelde dig arrangementer KUN for medlemmer. 

Et støttemedlemsskab løber sæsonen ud, hvorfor det skal fornyes hver sæson. Dette gælder for hele sæson 2022/23

 

Senior Damer - TeamGym

Antal tilmeldte: 34/50 Alder: 15-99 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
1.130,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
1.130,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
1.130,00 DKK
14/08/2023 - 21/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 19:30-22:00Onsdag 19:30-22:00 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Torsdag 19:30-22:00
Instruktør: Ditte Salee Mads Andersen Andreas Neiss Pallisdal Kasper Holdensen Brian Olsen Tina Nørgaard
Beskrivelse

Senior damer er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi forventer at stille i liga og danmarkserien, så alle med lysten kan være med.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold og går man på holdet forventes fremøde og anggagement i træningen.

Prisen for at deltage bliver opkrævet i 10 rater.

I denne pris indgår træning hele året, konkurrencelicens, dragtleje, og deltagergebyrer til konkurrencer samt transport og forplejning til to ud af tre konkurrencer. Udover dette kan der forekomme ekstra opkrævninger, hvis holdet skal på træningsture eller andet. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne. 

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. Man melder sig til ved at tage vagter i smarterplan, info ka du få ved at skrive til ditte@gifgymnastik.dk eller en af tovholderne til træning.

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

 

Som seniorgymnast i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence/ speaker til konkurrence eller rengøringsopgave.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence/ speaker til konkurrence eller rengøringsopgave.  

 

Støvsugere og ting til at ordne gulv og pudse spejle kan findes i depotet med dragterne ved siden af det store filtgulv. 

 

Rengøringstjans inkluderer at:

Støvsuge filtgulvet i springcenteret. Støvsuge 14x14-gulvet. Pudse spejlene ved begge filtgulve. Rengøre gulvet i entréen. Altså støvsuge, fjerne sten og evt. tyggegummi og lignende der sidder fast i rillerne.  Støvsuge det sorte område Støvsuge de 3 redskabsrum Oprydning og rengøring i de tre redskabsrum Støvsuge under fiberbanen og rundt i hallen Støvsuge og aftørre vindueskarm under spejlene Gøre pænt i hallen 
Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt eller rengøringstjans de varer ca 4 timer hver.

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen betaler du 5400 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. 

Kontingent opkræves månedsvis over 10 rater, fra september til juni. 



Har du spørgsmål til seniorordningen så spørg en af tovholderne: Caroline Pedersen, Markus Hulten, Mats Kanter, Becci, Camilla Kibsgaard & Christian Konradsen. Eller send en mail til ditte@gifgymnastik.dk  

Senior Herre - TeamGym

Antal tilmeldte: 57/70 Alder: 16-99 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
1.130,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
1.130,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
1.130,00 DKK
04/09/2023 - 16/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 19:30-22:00Torsdag 19:30-22:00 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Tirsdag 19:30-22:00
Instruktør: Lisa Seeberg Vehl Kasper Mohr Christensen Morten Bentsen Morten Juul Sørensen Alexander Pedersen Tina Nørgaard
Beskrivelse

Senior herre er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi forventer at stille i liga og danmarkserien, så alle med lysten kan være med.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold og går man på holdet forventes fremøde og anggagement i træningen.

Prisen for at deltage bliver opkrævet i 10 rater.

I denne pris indgår træning hele året, konkurrencelicens, dragtleje, og deltagergebyrer til konkurrencer samt transport og forplejning til to ud af tre konkurrencer. Udover dette kan der forekomme ekstra opkrævninger, hvis holdet skal på træningsture eller andet. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne. 

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. Man melder sig til ved at tage vagter i smarterplan, info ka du få ved at skrive til ditte@gifgymnastik.dk eller en af tovholderne til træning.

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

 

Som seniorgymnast i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence/ speaker til konkurrence eller rengøringsopgave.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence/ speaker til konkurrence eller rengøringsopgave.  
  • Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt eller rengøringstjans de varer ca 4 timer hver. 

 

Rengøringstjans inkluderer at:

  • Støvsuge filtgulvet i springcenteret.
  • Støvsuge 14x14-gulvet.
  • Pudse spejlene ved begge filtgulve.
  • Rengøre gulvet i entréen. Altså støvsuge, fjerne sten og evt. tyggegummi og lignende der sidder fast i rillerne. 
  • Støvsuge det sorte område
  • Støvsuge de 3 redskabsrum
  • Oprydning og rengøring i de tre redskabsrum
  • Støvsuge under fiberbanen og rundt i hallen
  • Støvsuge og aftørre vindueskarm under spejlene
  • Gøre pænt i hallen 

Støvsugere og ting til at ordne gulv og pudse spejle kan findes i depotet med dragterne ved siden af det store filtgulv. 

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen betaler du 5400 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. 

Kontingent opkræves månedsvis over 10 rater, fra september til juni. 



Har du spørgsmål til seniorordningen så spørg en af tovholderne: Caroline Pedersen, Markus Hulten, Mats Kanter, Becci, Camilla Kibsgaard & Christian Konradsen. Eller send en mail til ditte@gifgymnastik.dk  

Junior Piger - DK serie

Årgang: 2007-2010 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
965,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
965,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
965,00 DKK
14/08/2023 - 21/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Tirsdag 17:30-20:00 Gyngemosehallen Onsdag 17:30-20:00Søndag 18:00-20:00
Instruktør: Smilla Petersen Zakarias Brønd Samin Hashemi Moghaddam Helena Rutovic Isak Höglund Júlían Máni K.Rakelarson Emilie Endrup Schmidt Andreas Neiss Pallisdal
Beskrivelse

​Junior piger danmarkserie er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

​På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Mini Piger - Talent

Årgang: 2010-2012 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
625,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
625,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
625,00 DKK
14/08/2023 - 21/06/2024 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Tirsdag 16:00-18:00 Gyngemosehallen Onsdag 16:00-18:00Søndag 16:00-18:00
Instruktør: Isabella Lind-Olsen Smilla Petersen Frederik Munck Emmeline Lind-Olsen
Beskrivelse

​Mini piger talent er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold. 
Der er prøvetræninger til holdet i maj. Skriv dig på ventelisten, så modtager du mere info når vi nærmer os :)

På mini holdene må man maksimalt være 14 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

udtaget hold

Micro Pige - Talent B

Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
515,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
515,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
515,00 DKK
14/08/2023 - 21/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 16:00-17:30 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Onsdag 16:00-18:00
Instruktør: Caroline Marie Pedersen Josefine Møller Nielsen Mathilde Andersen Sophia Holst Godkin
Beskrivelse

Micro Talent holdet er et teamgym konkurrencehold der stiller op i regionsrækken.
Vi øver på en masse spring, teknik og lærer en rytmisk serie.
Vi stiller op i tre konkurrencer (alle på sjælland) og skal med til lokalopvisningen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

Holdet er et udtaget hold. Der er prøvetræninger til holdene i maj. Skriv dig på ventelisten og du vil modtage info direkte i indbakken :)

Forskellen på micropige talent b og a er fordi vi er så mange vi har inddelt i to hold, hvor der er lidt sværere niveau på a, men eftersom vi blander årgangene for at kunne følge gymnasternes udvikling mere, vil der være lige gode gymnaster på begge hold :)

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

udtaget hold

Aspirant piger

Årgang: 2014-2017 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
490,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
490,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
490,00 DKK
14/08/2023 - 30/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 17:00-18:30Søndag 09:00-11:00
Instruktør: Mia Edrich Sara Nørgaard Johanna Tind-Hansen Liva Louise Enevoldsen Signe Konner Lautrup-Nielsen
Beskrivelse

Aspirantpige holdet er et lukket hold, der er prøvetræninger i maj. Mere info følger :)

Skriv jer på ventelisten og I vil modtage info direkte.


På aspirant holdet må man max være 11 år i kalenderåret for konkurrencen. I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

 

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden.
1-2 gange om året (start/slut sæson) afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

 

 

 

 

spring og leg 5-7 år

Spring&leg 5-7 år forår (1110)

Antal tilmeldte: 26/26 Alder: 4-7 Pris: 1.205,00 DKK
05/01/2024 - 31/05/2024 Gyngemosehallen Fredag 16:15-17:15
Instruktør: Louisa Bønløkke Nervil Sebina Maegaard Olsen Merle Flügge Napier Vitus Skovborg Krogh
Beskrivelse

Spring & Leg - for de ældste børnehavebørn / yngste skolebørn.

Dette hold er for dig, som er 5-7 år, som har gået til gymnastik før, men som endnu ikke er helt klar til vores konkurrence eller springhold for skolebørn.

Træningen

Er du klar til at lære at lave seje spring: vejrmøller, saltoer, overslag og meget andet? Kan du også godt lide at lege og danse til musik? Og synes du, at det er sjovt at løbe stærkt og lave seje gymnastik tricks? Så er Spring & Leg lige holdet for dig.

Vi skal lave sjov opvarmning, lære rytmisk serie, lege, springe på redskaberne og have det sjovt. Dine forældre må gerne kigge på, men du er blevet så stor, at du selv kan finde ud af at lytte efter, hvad instruktørerne siger. Vi skal snuse lidt til teamgym gymnastikken og lære grundlæggende gymnastik på en sjov måde.  

For at kunne gå på holdet skal du opfylde følgende:

Have gået på et gym&leg hold minimum 1 sæson. Have lyst til at lære at lave rigtige spring. Kunne lave kolbøtter og kunne bære din egen vægt på armene (gå trillebør, stå på hænder op ad en væg eller lignende)

Er det svært at være alene til træning, så træner der et hold ved siden af os i hallen hvor man gerne på have sine forældre med.

Praktisk

Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ikke med lynlås) og bare tæer. 

Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed.

I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.

 

I slutningen af sæsonen får du mulighed for at deltage i foreningens lokalopvisning, der ligger i april måned. Her kan vi vise hvor dygtige alle er blevet.

Glæd dig – det bliver sjovt!   

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Find adresser på vores træningssteder under menupunktet "Om foreningen"

forårssæson

Gym&leg 4-6 år forår (1101)

Antal tilmeldte: 20/20 Alder: 4-6 Pris: 1.105,00 DKK
08/01/2024 - 27/05/2024 Vadgård skole sal A Mandag 16:15-17:00
Instruktør: Anna Damsgaard Freya Maria Kaae Dindler
Beskrivelse

Holdet er for børn på 4-6 år.  

Træningen

På dette hold skal vi hoppe, hinke, løbe, lege, balancere, kravle, springe og danse. Vi skal bruge fantasien, udfordre hinanden og øve os i at stå på hoved/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller og hvad vi ellers finder på. Gennem timen er der fokus på at børnene bevæger sig så meget som muligt og at alle har det sjovt. Hver træning vil indeholde lege, sange eller remser, bevægelse til musik og bevægelse rundt i redskabsland.

På vores gym&leg hold er det vigtigste, at vi skaber et trygt og sjovt rum, som skaber bevægelsesglæde hos børnene. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og bare tæer. 
  • Det er en god idé, at barnet har spist lidt inden I møder, med henblik på at undgå træthed. I må også gerne have lidt vand og mad med som barnet kan indtage bagefter.
  • Find adresser på vores træningssteder under menupunktet “Om foreningen”

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Junior Piger - Liga

Årgang: 2007-2010 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
1.060,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
1.060,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
1.060,00 DKK
14/08/2023 - 21/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 17:30-20:00Onsdag 17:30-20:00Fredag 17:00-19:30 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Torsdag 17:30-20:00
Instruktør: Marianne (Mary) Reid Emilie Hornstrup Andreas Neiss Pallisdal Brian Olsen Isak Höglund
Beskrivelse

 

Junior piger liga er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i 4 konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold.

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

udtaget hold

Mini Piger - DK serie

Årgang: 2010-2012 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
935,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
935,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
935,00 DKK
14/08/2023 - 20/06/2024 Gyngemosehallen Mandag 16:00-18:00Onsdag 16:00-18:00Søndag 09:30-12:30 Mørkhøj Park (gymnastiksale på Enghavegård skole) Torsdag 16:00-19:30
Instruktør: Ditte Salee Marianne (Mary) Reid Camilla Meilby Simon Esrup Andreas Neiss Pallisdal
Beskrivelse

Mini piger danmarkserie er et teamgym konkurrence hold.
Vi stiller op i tre konkurrencer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.
Holdet er et udtaget hold. Der er prøvetræninger til holdet i maj. Skriv dig på ventelisten for mere info :)

På mini holdene må man max være 14 år i konkurrenceåret. 

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

OBS: Søndagene vil være udvalgte søndage.

​Har du spørgsmål så skriv til teamgym@gifgymnastik.dk

udtaget hold

Micro Piger - Talent A

Årgang: 2013-2016 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
655,00 DKK
Rate 2 01-05-2024:
655,00 DKK
Rate 3 01-06-2024:
655,00 DKK
14/08/2023 - 21/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 16:30-18:30Torsdag 16:00-18:00Søndag 11:00-13:30
Instruktør: Marianne (Mary) Reid Frederik Munck Lærke Arnth Bech Nielsen Samin Hashemi Moghaddam Sara Nørgaard Clara Østergaard
Beskrivelse

Micro piger er et teamgym konkurrence hold.

Vi stiller op i tre konkurerncer og er med til vores lokalopvisning.
Vi øver spring og en rytmisk serie.

Holdet er et udtaget hold. Der er prøvetræninger til holdene i maj. Skriv dig på ventelisten og du vil modtage info direkte i indbakken :)

På micro holdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.

 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster forventer vi, at I bakker jeres børn op i de daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

Derudover er det obligatorisk for forældre på konkurrencehold i GIF at hjælpe til, når vi afholder konkurrencer. Alle skal som minimum hjælpe til ved 2 konkurrencer/begivenheder. Der gives mere information omkring dette til forældremødet samt i løbet af sæsonen.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men igennem prøvetræninger.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Helårshold - 1,5 time

Springtøs 9-12 år (1516)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: Alle aldre Køn: Piger Pris: 1.581,00 DKK
07/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 17:00-18:30
Instruktør: Amalie Krogh William Jakobsen Rebecca Rupprecht Clara Stab Ditlevsen
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller derover.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Helårshold - 1 time

Springhaj 6-9 år (1506)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 5-9 Køn: Piger Pris: 1.865,00 DKK
07/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Amalie Krogh Sofie Petersen Rebecca Rupprecht Clara Stab Ditlevsen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Helårshold - 1,5 time

Springhaj 6-9 år (1504)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 5-9 Køn: Piger Pris: 2.108,00 DKK
06/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 16:00-17:30
Instruktør: Catrine Hviid Sofie Petersen Merle Flügge Napier Louise Bjørndal Axelsen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Springhaj 6-9 år (1502)

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 5-9 Køn: Piger Pris: 1.492,00 DKK
05/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 16:00-17:00
Instruktør: Catrine Hviid Laura Kjellberg Vitus Skovborg Krogh Ida Jespersen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

Helårshold - 1 time

Springhaj 6-9 år (1501)

Antal tilmeldte: 40/40 Alder: 5-9 Køn: Piger Pris: 1.492,00 DKK
04/09/2023 - 02/06/2024 Gladsaxe Sportscenter Mandag 16:00-17:00
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Sofie Petersen Camille Isager Eva Ladefoged Jespersen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

 

 

 

Springerne 12+ (1411)

Alder: 11-17 Køn: Drenge Pris: 2.193,00 DKK
14/08/2023 - 23/06/2024 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30Torsdag 19:00-20:30
Instruktør: Rikke Alstrup-Hansen Martin Westen Rasmussen Morten Hjordt
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 12+ år og vil træne gymnastik to gange om ugen.

Træningen

Vi skal træne hver tirsdag, hvor vi skal fyre den max af med spring i lange baner. 

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fællesskabet og deltager i foreningens årlige opvisninger samt arrangementer. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som de kan bevæge sig i (ingenting med lynlås) og med bare tæer eller gymnastiksko 
  • Langt hår skal sættes op med elastik
  • Husk drikkedunk
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen HER

 

Der afholdes ferie med skolernes ferie (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)