Blid yoga (NYT HOLD) 2205

Antal tilmeldte: 6/12 Alder: 25-85 Pris: 894,00 DKK
11/01/2022 - 17/05/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30
Instruktør: Maia Torstensson
Beskrivelse

Smidiggør krop og sind med yoga

Træningen:

Du vil blive undervist i den yoga-praksis, som kaldes yin-yoga. Det betyder bl.a. at det primært er siddende og liggende stillinger, som holdes i et par minutter. Det er en langsom og meditativ praksis. Dermed er der god tid til at fordybe sig i oplevelsen og langsomt lade kroppen give slip på spændinger.

Klasserne vil typisk bestå af små meditationer, åndedrætsøvelser og en yogasekvens, der kommer godt omkring hele kroppen, og hvor der er god tid til at give slip på spændinger og hverdagens travlhed. 

Medbring gerne måtte og evt. tæppe.

 

Hvem kan være med?

Alle er velkomne uanset tidligere erfaring med yoga, skavanker eller hvis du er stiv som et bræt.  Yogastillingerne tilpasses altid din krop og dagsform. 

 

Holdet har første træning lørdag i uge 1 og træner indtil uge 20, 2022. 
Der afholdes ferie i ugerne 7 & 15

Motion for alle (forår) hold 2023

Antal tilmeldte: 9/30 Alder: 25-99 Pris: 606,00 DKK
05/01/2022 - 18/05/2022 Blågård Onsdag 17:00-18:00
Instruktør: Anette Bundgaard Ida Lykke B. Brandt Frank Bøgelund Jensen
Beskrivelse

Holdet for dig, som ønsker en sjov, alsidig og varierende træning. 

NYT HOLD I GIF!  Vi skal spille bold, styrketræne, danse, øve balance, lege, finde indre ro med yoga og generelt have det sjovt i hinandens selskab. Alle kan være med!

Træningen: 

Dette foreningshold kombinerer forskellige bevægelsesformer og udfordrer kroppen på en alsidig måde. Hver uge er der noget nyt på programmet, men gennemgående er at vi skal have det sjovt og lære hinanden bedre at kende. 

Alle kan være med, da træningen blot tilpasses den enkelte. 

Praktisk: 

  • Hav behageligt tøj med som i kan bevæge jer i, og gerne et par indendørs sko, da det vil være at foretrække i nogle spil. 
  • Det er altid tilladt at komme til en prøvetræning hvis du er nysgerrig på holdet. Blot skriv til Tamara@gifgymnastik inden, så hun er opmærksom på dette. 

Holdet har første træning  i uge 1 og træner til og med uge 20. 
Der holdes ferie i uge 7 og uge 15 (med mindre andet meldes ud af instruktøren).

Instruktør: Tamara

Peewee minor (2014-2018) FORÅR

Antal tilmeldte: 7/30 Alder: 4-7 Pris: 800,00 DKK
01/03/2022 - 26/06/2022 Blågård Mandag 16:00-17:30 Gyngemosehallen Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Katrine Olsen Emma Bruun Rasmussen
Beskrivelse

Peewee minor 4-7 år

Vi er de yngste piger i Foxy, som elsker t alve cheerleading og dans. Vi træner 2 gange om ugen og glæder os allerede til vores første konkurrence. Vi mangler søde og smilende holdkammerater, som kom glad til prøvetræning.

Holdnavn: Foxy Twinkies

Konkurrencedatoer:

Brøndby: DM 21. maj - 22.maj

Husk at have hvide indendørs sko til træning.

Junior Cheer (2006-2010) Foxy evolution FORÅR

Antal tilmeldte: 1/30 Årgang: 2006-2010 Pris: 800,00 DKK
01/03/2022 - 26/06/2022 Blågård Mandag 18:00-20:00 Gyngemosehallen Onsdag 17:30-19:30Lørdag 11:00-14:00
Instruktør: Ida Holst Graaberg Liva Asferg Katrine Olsen
Beskrivelse

 Cheer Junior Foxy Evolution

Alder: 12-15 år (årgang 2006 - 2010)

 

Om holdet:

Holdet er et konkurrencehold, dvs. at vi forventer at alle deltager aktivt, og med det mål at stille op til 3 årlige konkurrencer. Det er forventet at man møder til træningen hver gang - da cheerleading er en holdsport hvor holdet er meget afhængig af at alle er der. 

Vi starter sæonen som et hold, og senere deler vi ind på to hold, hvis nødvendigt.

Husk at have hvide indendørs sko på.

 

Træningstider:

Vi træner mandag og onsdag fast. Vi træner ca. hver 2. lørdag fra 11-14. Trænerne giver datoerne. 

Konkurrencedatoer i sæson 2021/2022:

Julecup 2021:   27. november 2021, Randers

SpringCup 2022:  12. marts 2022 , Brøndby

DM 2022:   21. maj 2022, Brøndby

Senior cheer Foxy previous FORÅR

Antal tilmeldte: 6/30 Alder: 15-99 Pris: 800,00 DKK
01/03/2022 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Søndag 17:00-20:00Onsdag 19:00-21:00
Instruktør: Christina Bruun Rasmussen Katrine Olsen
Beskrivelse

Alder: Åbent for alle som er 15 år+, uanset erfaring :)  

Om holdet:

Vi er et åbent hold med udøvere i alderen fra 15 år + (fra årgang 2006) 

Vi træner hver søndag i Gyngemosehallen kl. 17-20 og i lige uger om onsdagen fra kl.19-21 i Gyngemosehallen.

 

Holdet har plads til alle, men vi forventer at du møder op til alle træninger og er engageret.

Vi regner med at stille op til 2 konkurrencer årligt, som kan være i udlandet eller i Danmark.

Vi har på holdet et fedt sammenhold og god energi og bruger også tid sammen uden for træning. Vi håber, at vi har vækket din interesse og at vi ser dig snarest.

Husk at have hvide indendørs sko på.

Konkurrencedatoer i sæson 2021/2022:

SpringCup 2022:  12. marts 2022 , Brøndby

DM 2022:  21. maj 2022

 

Du kan få nedsat kontingent via vores senior ordning: 

Seniorordning rabat på dit kontigent. (tæt på halv pris!)

 

Der er mulighed for at være med i Senior Cheerordningen, dette inde bære at du melder dig på 2 hjælper vagter i efteråret og 2 hjælper vagter i foråret. Samt at du skal tage en vagt til 2 konkurrencer. Til gengæld vil dit kontingentet falde til 310 kr. pr. måned. 

Hvis du er interesseret i at høre mere herom, så send en mail til cheer@gifgymnastik.dk 

KLUB 27 (forår) 2303

Antal tilmeldte: 13/40 Alder: 23-40 Pris: 510,00 DKK
16/01/2022 - 22/05/2022 Gyngemosehallen Søndag 17:30-19:30
Instruktør: Alexander Pedersen
Beskrivelse

Holdet for dig der er ex elitegymnast

Er du tidligere elitegymnast, min 27 (eller tæt på) og har du lyst til at holde formen i lige med andre skarpe ex gymnaster? Så kom med i GIF Klub 27! Vi træner teknik og der vil altid også være puls og styrke, så vi virkelig får brændt nogle kalorier af. Vi har en stor bredde så selvom du ikke helt har været på top-top niveau, kan du sagtens være med. Vi glæder os til at træne med dig!

Bonus: Vi har kageordning og det er super hyggeligt!

 

 

Senior Herre - TeamGym

Antal tilmeldte: 38/50 Alder: 16-99 Køn: Mænd Ratebetaling Rate 1 betales nu:
1.040,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
1.040,00 DKK
06/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 19:30-22:00Torsdag 19:30-22:00 Blågård Onsdag 20:00-22:00
Instruktør: Lisa Seeberg Vehl Line Parst Sørensen Morten Bentsen Rasmus Fristed Jensen Alexander Pedersen Anders Larsen Morten Juul Sørensen Charlotte Sundstrup
Beskrivelse

Prisen for at deltage bliver opkrævet i 10 rater.

I denne pris indgår træning hele året, konkurrencelicens, dragtleje, og deltagergebyrer til konkurrencer samt transport og forplejning til to ud af tre konkurrencer. Udover dette kan der forekomme ekstra opkrævninger, hvis holdet skal på træningsture eller andet. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne. 

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. Snak med Line eller hiv fat i en tovholder. 

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

 

Som seniorgymnast i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt. 

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen sæson 2021/2022 betaler du 4650 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. 

Kontingent opkræves månedsvis over 10 rater, fra september 2021 til juni 2022. 



Har du spørgsmål til seniorordningen så spørg en af tovholderne: Julie Kissow, Kristine Aarrestad, Camilla Kibsgaard, Helle Leirvik & Magnus Eskesen. Eller send en mail til ditte@gifgymnastik.dk  

Senior Damer - TeamGym

Antal tilmeldte: 25/50 Alder: 16-99 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
1.040,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
1.040,00 DKK
06/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 19:30-22:00Onsdag 19:30-22:00 Blågård Torsdag 19:30-22:00
Instruktør: Lisa Seeberg Vehl Louisa Bønløkke Charlotte Sundstrup Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Prisen for at deltage bliver opkrævet i 10 rater.

I denne pris indgår træning hele året, konkurrencelicens, dragtleje, og deltagergebyrer til konkurrencer samt transport og forplejning til to ud af tre konkurrencer. Udover dette kan der forekomme ekstra opkrævninger, hvis holdet skal på træningsture eller andet. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne. 

 

Læs her hvis du vil være med i seniorordning og få god rabat på dit kontingent. :) Du skal have oprettet en profil, som skal have en rolle inden du kan tilmelde dig holdet og få din rabat. Snak med Trine eller Charlotte når de er i hallen, eller hiv fat i en tovholder. 

Seniorordning

GIF-Gymnastik Gladsaxe

 

Som seniorgymnast i GIF Gymnastik har du mulighed for at indgå i seniorordningen. Ordningen indebærer at du får et lavere kontingent på konkurrencehold mod at du hjælper med forskellige aktiviteter og er en god ambassadør for foreningen, både gennem deltagelse i konkurrencer, familieaktiviteter, lørdagstons og redskabsflyt.  

 

Som en del af seniorordningen forpligter du dig til følgende: 

  • I første halvdel af sæsonen (fra august-januar): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • I anden halvdel af sæsonen (fra februar-juni): 7-8 timers arbejde. 2 arrangementer á 3,5-4 timers varighed enten familiegymnastik fra 8.30-12.00, tons fra 12.00-15.30, eller samarit tjans til en konkurrence.  
  • Derudover skal du i løbet af sæsonen(august-juni) have 2 redskabsflyt. 

 

I alt skal du, som en del af seniorordningen, deltage i 4 arrangementer(familietons/samarit) á hver 3,5-4 timers varighed i løbet af en hel sæson og 2 redskabsflyt.  

 

Du skal følge de retningslinjer for disse arrangementer, som er fastsat af tovholderen på dagen. 

Tilmelding til arrangementer: 

Det er tovholdernes opgave at oprette en smarterplan med datoer og tidsrum for både lørdagsarrangementer, redskabsflyt mm., og sende denne liste ud til alle gymnaster på seniorordningen med en dato for hvornår du senest skal melde på. To gange årligt vil tovholderne derfor skrive ud og her er det vigtigt at du får meldt på det antal arrangementer som du er forpligtet til.  

 

Som en del af seniorordningen sæson 2021/2022 betaler du 4650 kr. for en hel sæson m. konkurrencer. 

Kontingent opkræves månedsvis over 10 rater, fra september 2021 til juni 2022. 



Har du spørgsmål til seniorordningen så spørg en af tovholderne: Julie Kissow, Kristine Aarrestad, Camilla Kibsgaard, Helle Leirvik & Magnus Eskesen. Eller send en mail til ditte@gifgymnastik.dk  

Micro Drenge - Talent

Alder: 7-11 Køn: Drenge Ratebetaling Rate 1 betales nu:
475,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
475,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 16:00-17:30Torsdag 16:00-17:30
Instruktør: Charlotte Duschek Holger Kargo Julius Viktor Bundgaard Lukas Bugge
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten, og så dukker man bare op i uge 22 til vores prøvetræningsuge. Ventelisten skal vi bruge på at kontakte jer efter træningerne. 

På micro holdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Mini Drenge - DK serie

Alder: 11-14 Køn: Drenge Ratebetaling Rate 1 betales nu:
845,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
845,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Blågård Mandag 17:00-19:00 Gyngemosehallen Tirsdag 17:30-19:30Torsdag 17:30-19:30
Instruktør: Helene Merling Bue Jul Jørgensen Philip Wewer Noah Giolbas Troels Madsen Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du skrive en mail til minidrengegif@gmail.com. 
Du er også velkommen til at komme i uge 22 til prøvetræningsuge!

På mini holdene må man max være 14 år i konkurrenceåret. Min. 2010 i sæson 21/22 og min. 2011 i sæsonen efter sommerferien 2022. 

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Junior Drenge - Liga

Alder: 13-17 Køn: Drenge Ratebetaling Rate 1 betales nu:
875,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
875,00 DKK
06/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 17:30-20:00Torsdag 17:30-19:30 Blågård Onsdag 18:00-20:00
Instruktør: Lisa Seeberg Vehl Kasper Mohr Christensen Morten Bentsen Gabriella Edström Peter Tingskov Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten, så er du til velkommen til at komme og prøvetræne med i uge 22.

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Junior Piger - DK serie

Alder: 13-17 Køn: Piger Ratebetaling Rate 1 betales nu:
870,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
870,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 17:30-20:00Onsdag 17:30-20:00Søndag 12:00-14:00
Instruktør: Maria Blæsbjerg Trygve Granat Philip Wewer Matias Stærmose Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten, så er du velkommen til at komme til prøvetræninger i uge 22.

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Micro Piger - Talent

Alder: 7-11 Køn: Piger Ratebetaling Rate 1 betales nu:
670,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
670,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 16:00-18:00Torsdag 16:00-18:00Søndag 11:00-14:00
Instruktør: Marianne (Mary) Reid Sara Nørgaard Camilla Meilby Frederik Munck Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten.  Så kan man bare dukke op til vores micropige/aspirant prøvetræninger i uge 22: tirsdag kl.16-17.30 i Gyngemosehallen, onsdag 16.30-18.00 på Blågård samt søndag i uge 22 kl. 9-11 i Gyngemosehallen :D vi ses!

På micro holdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men igennem prøvetræninger.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Mini Piger - DK serie

Årgang: 2009-2011 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
905,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
905,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 16:00-18:00Onsdag 16:00-18:00Søndag 11:00-14:00 Blågård Torsdag 16:00-19:00
Instruktør: Ditte Salee Marianne (Mary) Reid Silke Borly Trygve Granat
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten, så er du velkommen til at komme og prøve i uge 22. OBS: På mini danmarksserie skal man minimum kunne lave flik lukket - se ellers Minipige talent :)

På mini holdene må man max være 14 år i konkurrenceåret. Min. 2010 i sæson 21/22 og min. 2011 i sæsonen efter sommerferien 2022. 

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Mini Piger - Talent

Årgang: 2009-2011 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
610,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
610,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Blågård Tirsdag 17:30-19:30 Gyngemosehallen Fredag 16:00-18:00Søndag 10:30-12:30
Instruktør: Isabella Lind-Olsen Marianne (Mary) Reid Smilla Petersen Laura Stryn Lund Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten, så er du velkommen til at komme og prøve i uge 22 til prøvetræningsuge! 

På mini holdene må man maksimalt være 14 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Junior Piger - Liga

Alder: 13-17 Køn: Piger Ratebetaling Rate 1 betales nu:
995,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
995,00 DKK
06/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 17:30-19:30Onsdag 17:30-20:00Fredag 17:00-19:30 Blågård Torsdag 16:30-19:30
Instruktør: Brian Olsen Lisa Seeberg Vehl Marianne (Mary) Reid Christina Kjærgaard Madsen Louisa Bønløkke
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten, så  vil du få en mail når der mulighed for det. Ved sæson opstart kan man også holde øje med udtagelsesevents for bestamte alders grupper. 

 

På junior holdene skal man minimum være 14 år og max 17 år i konkurrenceåret.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
1-2 gange om året afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingen betales i 10 rater i september - juni

I kontingent er medregnet deltagergebyr til konkurrencer, dragtleje, transport og forplejning til all ekonkurrencer vest for storebælt. Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingentet. Der kan dog forekomme ekstra betaling til evt. sociale arrangementer.

Træningen starter i uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er udmeldt af trænerne.

Åbner d. 26-07-2022 12:00

Micro Piger - Aspirant (onsdag)

Årgang: 2012-2015 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
490,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
490,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Blågård Onsdag 16:30-18:00 Gyngemosehallen Søndag 09:00-11:00
Instruktør: Marius William Bundgaard Trevor Johansen Matias Stærmose Julius Viktor Bundgaard Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten.  Så kan man bare dukke op til vores micropige/aspirant prøvetræninger i uge 22: tirsdag kl.16-17.30 i Gyngemosehallen, onsdag 16.30-18.00 på Blågård samt søndag i uge 22 9-11 i Gyngemosehallen. Husk at tilmelde ventelisten så trænerne kan kontakte jer efter. 

På aspirantholdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen.

I teamgym dyster man alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden, men skal foregå til trænerne på holdet.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk


Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

Micro Piger - Aspirant (tirsdag)

Årgang: 2012-2015 Køn: Kvinder Ratebetaling Rate 1 betales nu:
490,00 DKK
Rate 2 01-06-2022:
490,00 DKK
14/09/2021 - 26/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 16:00-17:30Søndag 09:00-11:00
Instruktør: Ditte Salee Marianne (Mary) Reid Johanna Tind-Hansen Matias Stærmose Julius Viktor Bundgaard Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Er du interesseret i at komme til prøvetræning skal du tilmelde dig ventelisten.  Så kan man bare dukke op til vores micropige/aspirant prøvetræninger i uge 22: tirsdag kl.16-17.30 i Gyngemosehallen, onsdag 16.30-18.00 på Blågård samt søndag i uge 22 9-11 i Gyngemosehallen. Husk at tilmelde ventelisten så trænerne kan kontakte jer efter. 

På aspirantholdene må man maksimalt være 11 år i kalenderåret for konkurrencen..
I teamgym dyster m
an alders og niveau inddelt. I kan se i skeamet herunder hvordan.

 

 

Forventninger til konkurrencegymnaster i GIF-Gymnastik
Vi forventer du prioriteter træningerne højt. DVS. du fx kommer for sent til mormors fødselsdag hvis du skal til træning. Vi forenter gymnasterne kommer til træning klar og med lyst til at lære nyt og blive bedre.
 

Forældre til konkurrence gymnaster

Som forældre til konkurrencegymnasterne forventer vi at i bakker jeres børn op i den daglige træninger både i hallen og hjemme på stuegulvet.

 

GIF-Teamgym tilbyder

Glade og engagerede trænere der kommer med positiv energi og tilgang til gymnasterne. Træenerne kommer med lyst til at give dem en masse gode gymnastikoplevelser og lære dem en masse nye færdigheder.

Da vores konkurrence hold er lukkede hold, kan tilmelding ikke ske via hjemmesiden.
1-2 gange om året (start/slut sæson) afholder vi åbne træninger. Hold øje med hjemmesiden for tilmelding her til.
Ønskes kontakt til trænerne skriv da til teamgym@gifgymnastik.dk

 

Kontingentet betales i 10 rater i september  - juni 

I kontingentet er medregnet deltagergebyr til konkurrencer samt dragtleje. Konkurrencerne foregår på Sjælland.
Det vil sige at alt som udgangspunkt er betalt via kontingent, der kan dog komme ekstra udgifter i form af sociale arrangementer eller ekstra træninger. 

 

Træningen starter i Uge 33 og slutter i uge 25, med mindre andet er meldt ud af trænerne.

 

 

 

 

Gutterne 15+ (1412)

Antal tilmeldte: 12/25 Alder: 15-18 Køn: Drenge Pris: 1.812,00 DKK
24/08/2021 - 14/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 19:30-21:30Fredag 18:00-20:00
Instruktør: Rikke Alstrup-Hansen Mohammed Al-Husaini
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 15+ år og vil træne, udvikle og udfordre dig selv som gymnast, samt ønsker at være en del af et socialt og sjovt fælleskab. 

Du er gymnast, tidligere gymnast eller måske netop hjemvendt fra efterskole. 
Vi skal træne hver tirsdag, og en fredag om måneden, hvor vi skal fyre den max af med spring i lange baner. Datoerne for fredagstræningerne meldes ud ved sæson start. 

Udover de faste ugentlige træninger, vil der i sæsonens løb være sociale arrangementer eksempelvis fællesspisning, extra træninger samt arrangeret overnatning (sidst nævnte er ikke inkluderet i kontingentet). Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fælleskabet og deltager i Foreningens årlige opvisninger samt arrangementer. 


Holdet starter tirsdag d. 24. august 2021 og slutter tirsdag d. 14. juni 2022. Holdet træner en hel sæson, og strækker sig således over efterårs- samt forårssæsonen. 

Vi træner kun udvalgte fredage som oplyses af trænerne.

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 52, 7 og 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springerne 12+ (1411)

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 12-16 Køn: Drenge Pris: 2.460,00 DKK
24/08/2021 - 16/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30Torsdag 19:00-20:30
Instruktør: Matias Stærmose Julius Viktor Bundgaard Christian Kenter
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 12+ år og vil træne gymnastik to gang om ugen. 

Træningen

Vi skal træne hver tirsdag & torsdag, hvor vi skal fyre den max af med spring i lange baner. 

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fælleskabet og deltager i foreningens årlige opvisninger samt arrangementer. 

 

Praktisk

  • Drengene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 


Holdet starter tirsdag d. 24. august 2021 og slutter torsdag d. 16. juni 2022. Holdet træner en hel sæson, og strækker sig således over efterårs- samt forårssæsonen. 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, , 51, 52, 7 og 15 (samt uge 21 torsdag) (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springerne 12+ (1410)

Antal tilmeldte: 13/15 Alder: 12-16 Køn: Drenge Pris: 1.692,00 DKK
24/08/2021 - 14/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 19:00-20:30
Instruktør: Martin Frederiksen Matias Stærmose Christian Kenter Julius Viktor Bundgaard Aleksander Eiriksson
Beskrivelse

Holdet er for dig der er er 12+ år og vil træne gymnastik én gang om ugen.

Træningen

Vi skal træne hver tirsdag, hvor vi skal fyre den max af med spring i lange baner. 

Det forventes at man ønsker, at tage aktiv del i fælleskabet og deltager i foreningens årlige opvisninger samt arrangementer. 

 

Praktisk

  • Drengene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 


Holdet starter tirsdag d. 24. august 2021 og slutter tirsdag d. 14. juni 2022. Holdet træner en hel sæson, og strækker sig således over efterårs- samt forårssæsonen. 

Der afholdes ferie i ugerne: 42, 51, 52, 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Opvisningshold 1530

Antal tilmeldte: 16/50 Alder: 9-18 Pris: 1.000,00 DKK
10/10/2021 - 12/06/2022 Gyngemosehallen Lørdag 17:30-21:00 Blågård Søndag 11:00-14:00
Instruktør: Rikke Alstrup-Hansen Martin Frederiksen Line Larsen
Beskrivelse

Holdet er for dig, der er fyldt 9 år eller ældre og som er aktiv gymnast på et af GIFs andre børne og unge springhold. 

OBS! Der trænes på udvalgte dage og ikke hver uge

Har du lyst til at være en del af et opvisningsteam, der udover GIFs årlige opvisning også skal ud og lave to-tre andre opvisninger rundt omkring i det danske land?

Vi skal i fællesskab sammensætte et sjovt, udfordrende og spændende program, hvor vi udover spring i lange baner blandt andet inkluderer elementer af rytme/dans, parkour og hvad vi ellers bliver inspireret af. Vi skal træne fælles en til to gange om måneden. 

Vi skal træne følgende datoer resten af sæson 21/22

26. februar kl. 17.30-21, GMH
13. marts kl. 11-14, Blågård
1. april kl. 17.30-19, Gladsaxe Sportshal 1+2
2. april Lokalopvisning - Opvisning 
23. april kl. 17.30-20, GMH
8. maj kl. 9-11, Blågård
11. juni kl. 9-11.30, GMH 
12. juni Sommerstævne - Opvisning 

NB! Der kan forekomme enkelte ændringer til ovenstående træningsdage. Opvisningsdatoer er: I DGI Byen søndag den 6. marts 2022, I Gladsaxe Sportshal lørdag den 2. april 2022 og på Frederiksberg søndag den 12. juni 2022. 

Ved tilmeldning forventer vi, at du har super meget lyst til at være en del af dette opvisningsteam samt at du prioritere at deltage ved træningerne og til opvisningerne.

Du bliver en delt af et fedt fællesskab på tværs af børne og unge holdene i foreningen. Du får et helt særligt opvisningskit, sjove oplevelser, sociale oplevelser og altid et smil og high fives fra holdets trænerteam. 

Vi glæder os til at have fornøjelsen af netop dig!

Pris: 1000,-

Trænere: Jesper, Line, Martin og Rikke m.fl.

Træningssteder: Blågård Seminarium, Mørkhøj Parkalle 5, 2860 Søborg og Gyngemosehallen, Gyngemose Parkvej 28a, 2860 Søborg.

Gutinderne 15+ 1525

Antal tilmeldte: 14/16 Alder: 14-18 Køn: Piger Pris: 1.164,00 DKK
01/09/2021 - 15/06/2022 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 19:30-21:00
Instruktør: Emilie Worm Bækgaard
Beskrivelse

For dig der er pige og 15+ år.

Holdet er for dig på 15 år eller ældre. Du er gymnast, tidligere gymnast eller måske netop hjemvendt fra efterskole. Vigtigst af alt, er at du har tid og lyst til at tage aktiv del i træninger og det sociale. 

Holdet har både fokus på spring samt sekvenser til musik, hvor I som gymnaster selv er med til at komme med idéer, udvikle og skabe gode og udfordrende rammer for hinanden. Holdet deltager i GIF's årlige opvisning.

Holdet starter onsdag d. 1. september 2021 og slutter onsdag d. 15. juni 2022. Holdet træner en hel sæson, og strækker sig således over efterårs- samt forårssæsonen. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 52, 53 1, 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springtøser 12+ (1524)

Antal tilmeldte: 16/30 Alder: 12-16 Køn: Piger Pris: 1.692,00 DKK
26/08/2021 - 16/06/2022 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Josephine Tronier
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Holdet starter onsdag d. 25. august 2021 og slutter onsdag d. 15. juni 2022.

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 52, 53, 1 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). Holdet træner en hel sæson, og strækker sig således over efterårs- samt forårssæsonen. 
 

Springtøser 12+ (1523)

Alder: 11-16 Køn: Piger Pris: 2.460,00 DKK
25/08/2021 - 16/06/2022 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 19:00-20:30Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Freja Kold Maria Hjortsø Andersson Line Larsen
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

.... og gerne vil træne 2 gange om ugen, fordi springgymnastik bare er noget du brænder for. 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Holdet starter onsdag d. 25. august 2021 og slutter torsdag d. 16. juni 2022.

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 52, 53, 7, 15 og 20 (torsdag) (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).
 

 

Springtøser 12+ (1522)

Alder: 11-16 Køn: Piger Pris: 1.692,00 DKK
26/08/2021 - 16/06/2022 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Freja Kold Cecilie Fast Hansen Sofie Petersen Line Larsen Jesper Voigt Simonsen
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Holdet starter onsdag d. 25. august 2021 og slutter onsdag d. 15. juni 2022.

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 52, 53, 1 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). Holdet træner en hel sæson, og strækker sig således over efterårs- samt forårssæsonen. 

Springtøser 12+ (1521)

Alder: 12-16 Køn: Piger Pris: 1.692,00 DKK
25/08/2021 - 15/06/2022 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 19:00-20:30
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Line Larsen Kathrine Kloster Linnea Olofsson
Beskrivelse

Holdet er for dig der er mindst 12 år 

....Og allerede kan stå på hænder, lave araberspring og saltoer, men har lyst til at træne masser af kraftspring, flikflak og andre springkombinationer på bane samt sætte masser af skruer på trampolinspringene.

Holdet starter onsdag d. 25. august 2021 og slutter onsdag d. 15. juni 2022.

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 52, 53, 1 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). Holdet træner en hel sæson, og strækker sig således over efterårs- samt forårssæsonen. 
 

Spring 18+(2303)

Antal tilmeldte: 0/100 Alder: 18-99 Pris: 840,00 DKK
27/08/2021 - 20/05/2022 Gyngemosehallen Fredag 19:30-21:00
Instruktør: Bent Schaarup
Beskrivelse

Fredagsspring for voksne

Er du tidligere eller nuværende gymnast, måske  konkurrencespringer, og savner du at springe ud ad røret, eller er du ny og gerne vil igang med at springe, så mød op på Fredagsholdet. 

Holdet er en ”legestue for øvede springere”, samt en træningsplads for mindre øvede, hvor du selv sætter dagsordenen for hvad du ønsker at springe. 

Efter hver træning hygger vi lidt i de tilstødende lokaler. 

Du skal minimum være 18 år og være klar på at deltage kollektivt i undervisningen, julefrokosten og sommerfesten.

Vi springer hver fredag i Gyngemosehallen fra uge 34 til uge 20, 2022.

Hvis du ikke har betalt kontingent, kan du stadig springe sammen med os andre mod at betale en dagspris pr. gang, du springer med. Det gør du ved, at du overføre 40 kr til vores konto: 62358 via Mobilpay. Husk referencen "fredagsspring"

Kvitteringen på smartphonen skal vises en af trænerne.

Indendørs fodbold, 2030

Antal tilmeldte: 3/30 Alder: 25-99 Køn: Mænd Pris: 400,00 DKK
30/10/2021 - 25/06/2022 Blågård Lørdag 15:30-17:00
Instruktør: Hans Bay
Beskrivelse

Indendørs fodbold for friske mænd!

Vi er en gruppe ældre (50+), der sammen med nogle yngre (-35) spiller indendørs-fodbold hver lørdags på Blågaard. Reglerne er ændret så både de ældre og yngre kan deltage på forsvarlige vilkår, og det vigtigste er at vi har det sjovt og får rørt os en masse. 

Der er enkelte ledige pladser på holdet, så kom forbi og hils på, hvis du tænker det måske kunne være noget. 

Alle kan være med - og vi glæder os til at se dig!

Rythmos (forår) 2301

Antal tilmeldte: 16/30 Alder: 30-70 Pris: 750,00 DKK
03/01/2022 - 16/05/2022 Gyngemosehallen Mandag 19:00-21:00
Beskrivelse

Rythmos - GIF’s øvede hold i rytmisk gymnastik og moderne dans.  

Du er 29+ og har sikkert en hel del erfaring med gymnastik og/eller dans. Uanset din tidligere erfaring er det vigtigst, at du har lyst til at lære nyt og eksperimentere med det du kender. Du er også meget velkommen på holdet, selvom du har holdt en pause og nu ønsker at komme igang igen.


Vores ugentlige træning:

Vi kombinerer rolig opvarmning, svingsekvenser og dynamisk, blødt gulvarbejde med kreative veje ind og ud af gulvet. Desuden gør vi brug af guidede improvisationer som et redskab til at udvikle fordybelse, variation og dygtiggørelse af bevægelseskvaliteter. Og vi leger med finurlige forflytninger henover gulvet, hvori der indgår spring og hop. Undervisningen indeholder en blanding af sekvenser, som vi arbejder med hver gang kombineret med elementer, som veksler fra træning til træning. 


Læringsmiljø:

I hver træning indgår der et element, der træner din evne til at lytte til dig selv og andre feks. via en guidet improvisation, en koreografisk opgave, som vi løser i fællesskab eller noget pararbejde. Med disse øvelser skaber vi et lærningsmiljø og en samværsform, der gennem tryghed og velvære støtter individuel læring og vores evne til at samarbejde. 

Hold har første træning i uge 1, og sidste træning i uge 20 2022. 
Der holdes ferie i uge 7, 15 & 16. 

Københavns REP hold

Alder: 17-99 Pris: 1.064,00 DKK
07/09/2021 - 29/05/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 20:00-22:30 Blågård Tirsdag 20:00-22:30
Instruktør: Mikkel Vedel Stinna Shaktiva William Linderoth Simon Smedegaard Charlotte Sundstrup
Beskrivelse

Repholdet er et udtaget hold for den ambitiøse gymnast, der vil udfordres og udvikles! 

På Repholdet kan du se frem til alsidig gymnastik, fede træninger, svedige pander og masser af leg og nørderi. Vi vægter desuden det sociale højt og du kan derfor også glæde dig til fællestræninger og sociale arrangementer.

Rytme: 
Vi ønsker et hold med engagerede piger, der har mod på nye udfordringer og lyst til at arbejde med gymnastikkens mange facetter. 
På rytmesiden fokuserer vi på alsidighed, tekniknørderi og klassisk gymnastik og du kan se frem til træninger med en masse tons, terperi og tricks. Du kan forvente personlige rettelser, både fra os og dine medgymnaster, da vi mener at vi sammen kan skubbe hinanden derud, hvor det virkelig rykker! Vi gør meget for at skabe et trygt arbejdsmiljø, hvor der også er plads til sjov og leg.
Vi forventer derfor at du tager ansvar for egen læring og ejerskab over både proces og træning, så vi sammen kan skabe den bedste opvisning og mest stejle udviklingskurve! 

Springer: 
På Repholdets springside skal vi balancere den hellige firkløver af teknisk træning, tung styrke, tonse store spring og selvfølgelig lege med kreative tilgange til opvisningen. Hertil skal der skabes en fantastisk rytmeserie og danses med tøserne!
Springmæssigt vender vi tingene lidt på hovedet i opvisningen og vil fokusere på at få skabt nye færdigheder, overskud og blær, skøre spring-sammensætninger og i konceptet, tage de legende, eksperimenterende og ikke mindst nørdede briller på, når vi dykker ned i enkeltstående springmæssige elementer.
Som springer på Repholdet forventer vi et gensidigt engagement mellem både trænere og gymnaster, hvor fremmøde til holdets aktiviteter, kreative indspark i proces-arbejde og ikke mindst deltagelse i alle delelementer af træningerne er en selvfølge, som skal skabe grobund for et sundt socialt liv på holdet samt en forrygende opvisning, hvor alle føler ejerskab.

Peewee cheer (2010-2014) Foxy spirit (lvl 1)

Antal tilmeldte: 16/25 Alder: 7-12 Pris: 786,00 DKK
03/01/2022 - 17/05/2022 Blågård Tirsdag 16:30-18:00
Instruktør: Katrine Olsen Victoria Pedersen Silje Caroline Dinesen Døj
Beskrivelse

Vi er en flok super smilende, energiske og søde piger som elsker at lave cheerleading og spring. Da det er en holdsport at dyrke cheerleading, forventer vi at der deltages aktivt til alle træninger. Vi træner op til ca 3 konkurrencer årligt.

Alle er velkomne! ​☺

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i ugerne: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Husk at have hvide indendørs sko på.

Konkurrencepris: 700 kr.

Har du spørgsmål kontakt cheer@gifgymnastik.dk

Leg, spring, akro og cheer (7-10 år)

Antal tilmeldte: 16/25 Alder: 7-10 Pris: 582,00 DKK
03/01/2022 - 16/05/2022 Blågård Mandag 17:30-18:25
Instruktør: Katrine Olsen Emma Bruun Rasmussen Julius Viktor Bundgaard
Beskrivelse
Er dit barn mellem 7 og 10 år og gerne vil lege og prøve kræfter med spring, akrobatiske løft og cheerleading.

 

Så kom forbi blågård kl.17.30-18.30 og vær med.

 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i ugerne: 7 og 15+16 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Springbandit (forår) 1403

Antal tilmeldte: 13/30 Alder: 6-9 Køn: Drenge Pris: 582,00 DKK
06/01/2022 - 19/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Martin Frederiksen Martin Westen Rasmussen Jonas Therkelsen Matias Stærmose
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springbandit (forår) 1402

Antal tilmeldte: 28/30 Alder: 6-9 Køn: Drenge Pris: 810,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 16:00-17:30
Instruktør: Gustav Olin William Olin Julius Viktor Bundgaard
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Træning - puls og styrke (forår) 2204

Antal tilmeldte: 17/20 Alder: 18-99 Pris: 516,00 DKK
06/01/2022 - 19/05/2022 Søborg skole Torsdag 17:30-18:30
Instruktør: Ea Nielsen
Beskrivelse

Træning - Puls og styrke hvor alle kan være med. 

Holdet for dig som gerne vil træne styrke, udholdenhed, koordination, balance og nervesystemet på den intelligente måde ved brug af egen kropsvægt eller små håndvægte, elastikker og andre smårekvisitter. Vi træner kroppen nænsomt og fornuftigt med plads til individuelle behov. Hele kroppen arbejdes igennem og giver dig en sund kropsholdning og du vil mærke glæden ved bevægelse og ved at være sammen med andre. 

Tag gerne egen måtte med.

Holdet starter torsdag d. 6. januar 2022. 

Springknægte (forår) 1408

Antal tilmeldte: 1/13 Alder: 9-12 Køn: Drenge Pris: 1.038,00 DKK
04/01/2022 - 19/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Martin Frederiksen Martin Westen Rasmussen Frederik Munck Mark Sumberg
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

For dig som ønsker at træne 2 gange om ugen! 

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springknægte (forår) 1407

Antal tilmeldte: 9/15 Alder: 8-12 Køn: Drenge Pris: 582,00 DKK
06/01/2022 - 19/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 17:00-18:00
Instruktør: Martin Frederiksen Martin Westen Rasmussen Jonas Therkelsen Matias Stærmose
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springknægte (forår) 1406

Antal tilmeldte: 14/30 Alder: 9-12 Køn: Drenge Pris: 810,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 18:00-19:30
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Martin Frederiksen Mark Sumberg Frederik Munck
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springknægte (forår) 1405

Antal tilmeldte: 16/17 Alder: 9-12 Køn: Drenge Pris: 582,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Martin Frederiksen Frederik Munck Mark Sumberg
Beskrivelse

For springglade drenge fra 3. klasse og opefter.

Træningen

Kom og giv den gas med en masse andre spring-glade drenge! Gymnastikkens mange muligheder bruger vi til at udvikle os gennem leg og redskabsbaner. Vi skal hoppe, snurre, springe og skabe vores eget gymnastik fælleskab. Det bliver sjovt

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springtøs (forår) 1516

Antal tilmeldte: 27/30 Alder: 8-12 Køn: Piger Pris: 810,00 DKK
06/01/2022 - 19/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 17:00-18:30
Instruktør: Ida Tornøe Maria Hjortsø Andersson
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller der over.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springtøs (forår) 1515

Antal tilmeldte: 19/30 Alder: 8-12 Køn: Piger Pris: 1.152,00 DKK
05/01/2022 - 19/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 17:30-19:00Torsdag 17:00-18:30
Instruktør: Catrine Hviid Freja Kold Karoline Lilje Cecilie Fast Hansen Sofie Petersen Line Larsen Linnea Olofsson
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller der over.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springtøs (forår) 1514

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 8-12 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Johanne Granat Maria Hjortsø Andersson Sara Thomsen
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller der over.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springtøs (forår) 1513

Antal tilmeldte: 10/30 Alder: 8-12 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 16:00-17:00
Instruktør: Johanne Granat Maria Hjortsø Andersson Stella Mustacchi Mølbak
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller der over.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springtøs (forår) 1512

Antal tilmeldte: 14/30 Alder: 8-12 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 16:00-17:00
Instruktør: Hanne Høst Mellemgaard Sara Thomsen Laura Kjellberg
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller der over.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Knogletræning - puls&styrke (2 gange ugentligt) 2022

Antal tilmeldte: 7/30 Alder: 30-70 Pris: 2.064,00 DKK
23/08/2021 - 22/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 17:30-18:30 Blågård Onsdag 18:00-19:00
Instruktør: Karina Berner Frank Bøgelund Jensen
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

OBS! Dette hold træner både mandag og onsdag. Ønsker du kun at træne en af dagene, skal du ind og tilmelde dig hold 2020 eller 2021.

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

 

Første træning i uge 34 2021, og sidste træning i uge 25, 2022. Det er muligt at starte på alle tidspunkter, selvom holdet er igang. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 15. 

Knogletræning - puls&styrke (onsdag) 2021

Antal tilmeldte: 8/30 Alder: 30-80 Pris: 1.290,00 DKK
25/08/2021 - 22/06/2022 Blågård Onsdag 18:00-19:00
Instruktør: Frank Bøgelund Jensen
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

OBS! Dett er et ONSDAGSHOLD. Det er muligt også at træne mandag eller begge dage, så skal du ind og tilmelde dig hold 20212020 eller 20212022. 

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

 

Første træning i uge 34 2021, og sidste træning i uge 25, 2022. Det er muligt at starte på alle tidspunkter, selvom holdet er igang. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 15. 

Parkour (forår) 1301

Antal tilmeldte: 19/25 Alder: 9-16 Pris: 984,00 DKK
06/01/2022 - 19/05/2022 Grønnemose skole Torsdag 17:00-19:00
Instruktør: Christian R Uttenreitter
Beskrivelse

For alle der går i 4. klasse eller opefter.

Parkour er en fysisk disciplin, hvor man lærere at tilpasse sine bevægelser til omgiverlserne – at bevæge sig fra igennem byen og passere enhver forhindring, der måtte ligge i ens vej. 

Den grundlæggende idé er at komme hurtigst muligt fra punkt A til punkt B, mens vi laver fede parkourtricks. 

 

Træningen

På holdet fokuserer vi på en stærk og funktionel krop, og sammen skaber vi en kultur, hvor der er plads til at alle trives, og hvor der skabes en positiv energi. 

Der er plads til alle, uanset niveau. Dvs. om du er helt ny til parkour, eller en erfaren udøver, vil du blive udfordret her på holdet. 

Vi lægger stor fokus på conditioning, altså at træne kroppen til at kunne klare alle de hårde udfordringer, man vil kunne møde i parkour. Derudover vil vi også fokusere på at inddrage parkour lege for at opbygge en god gruppe. 

 

Praktisk

  • Når vejret tillader det, vil vi primært træne udendørs, på mange fede parkoursteder i Gladsaxe. Ellers træner vi i gymnastiksal 2 på Grønnemose skole. 
  • Af træningstøj anbefales joggingbukser eller andet tøj an kan bevæge sig i, samt nogle billige løbesko, da de hurtigt kan blive slidt.
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder salen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet har første træning i uge 1 - og sidste træning i uge 20. 

Der afholdes ferie i uge 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Springtøs (forår) 1511

Antal tilmeldte: 28/30 Alder: 8-12 Køn: Piger Pris: 810,00 DKK
03/01/2022 - 16/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Mandag 18:00-19:30
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Julius Karlsson Eriksen Matias Stærmose Sofie Petersen
Beskrivelse

Holdet er primært for dig der går i 3. klasse eller der over.

Hver gang til træning skal vi øve os på at blive lidt dygtigere til alle gymnastikkens fede spring. Vi skal springe i trampolin, på bane og bruge hele kroppen og masser af redskaber til at udvikle os på en sjov og måske til tider udfordrende måde. 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

Springhaj (forår) 1506

Antal tilmeldte: 27/30 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
06/01/2022 - 19/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Amalie Krogh Maria Hjortsø Andersson Josephine Tronier Ida Tornøe Nielsen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

 

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springhaj (forår) 1505

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
06/01/2022 - 19/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Torsdag 16:00-17:00
Instruktør: Catrine Hviid Freja Kold Sofie Petersen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

 

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springhaj (forår) 1504

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 810,00 DKK
05/01/2022 - 18/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Onsdag 16:00-17:30
Instruktør: Catrine Hviid Julie Andkær Karoline Lilje
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

 

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springhaj (forår) 1503

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 17:00-18:00
Instruktør: Catrine Hviid Asta Sofie Vadsholt Lise Schrøder Matias Stærmose
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

 

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springhaj (forår) 1502

Antal tilmeldte: 30/30 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Tirsdag 16:00-17:00
Instruktør: Catrine Hviid Asta Sofie Vadsholt Lise Schrøder Matias Stærmose
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

 

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Herremotion (forår) 2002

Antal tilmeldte: 5/20 Alder: 18-99 Pris: 594,00 DKK
04/01/2022 - 17/05/2022 Søborg skole Tirsdag 18:15-19:30
Beskrivelse

Et hold kun for mænd, hvor der er rig mulighed for at få svedt, grinet og trænet igennem. 

Vi starter med lidt opvarmning så kroppen kommer i gang, og pulsen kommer op. Derefter er der styrketræning, hvor der arbejdes med hele kroppen samt lidt godt for pulsen. 

Der bliver også mulighed for at spille lidt basketbold. Til slut strækker vi ud.

Alle kan være med - Så kom og sved med os. Holdet er primært henvendt mænd 50+. 

Se en lille video af holdet HER

Holdet starter træning i uge 1 og træner frem til uge 20. 
Der afholdes ferie i ugerne: 7 og 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Instruktør: Claus

Leg, spring, akro og cheer (4-7 år)

Antal tilmeldte: 15/25 Alder: 4-7 Pris: 582,00 DKK
03/01/2022 - 16/05/2022 Blågård Mandag 16:30-17:25
Instruktør: Isabella Kjeldgaard Emma Bruun Rasmussen Julius Viktor Bundgaard
Beskrivelse
Er dit barn mellem 4 og 6 år og gerne vil lege og prøve kræfter med spring, akrobatiske løft og cheerleading.

 

Så kom forbi blågård kl.16.30-17.30 og vær med.

Dit barn skal kunne være selvstændig med til træning, for at passe ind. :) 

Holdet starter uge 1 2022 og slutter uge 20 2022. 

Der afholdes ferie i ugerne: 7 og 15+16 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren). 

Knogletræning - puls&styrke (mandag) 2020

Antal tilmeldte: 3/30 Alder: 30-80 Pris: 1.290,00 DKK
23/08/2021 - 20/06/2022 Gyngemosehallen Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Karina Berner
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

OBS! Dett er et MANDAGSHOLD. Det er muligt også at træne onsdag, så skal du ind og tilmelde dig hold 20212021. 

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

 

Første træning i uge 34 2021, og sidste træning i uge 25, 2022. Det er muligt at starte på alle tidspunkter, selvom holdet er igang. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 15. 

Aktive seniorer (forår) 2006

Antal tilmeldte: 26/30 Alder: 50-100 Pris: 798,00 DKK
04/01/2022 - 23/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 09:30-11:30Torsdag 09:30-11:30
Instruktør: Ida Lykke B. Brandt Ditte Salee
Beskrivelse

Fleksibel træning i dagstimerne for friske og aktive seniorer

Du får mulighed for at træne både tirsdag og torsdag, og kan deltage i en eller flere af de fire timer beskrevet nedenfor.

Træningen: 

  • Tirsdag & torsdag kl. 9.30-10.30: Opvarmning, puls og styrke; I denne time varmer vi først alle led godt op og herefter er vi klar til puls og styrke. Træningen vil variere fra gang til gang og kan indeholde balancetræning, koordinationstræning, styrke, lege, fleksibilitet og puls, men hele kroppen bliver altid trænet igennem. Alle kan være med uanset niveau.
  • Tirsdag & torsdag kl. 10.30-11.30: Stræk, yoga og mindfulness; Denne time er inspireret af strækøvelser, yoga og mindfulness. Der vil indgå forskellige øvelser, hvor vi også træner balance og styrke. Vi fokuserer på vejrtrækningen imens vi laver øvelser. Vi slutter timen af med en stille stund med forskellige fokusområder.

Praktisk: 

  • Holdet er primært for dig som ikke længere går på arbejde og alle kan være med, da niveauet tilpasses den enkelte. 
  • Medbring drikkedunk & en eventuelt en måtte. 
  • Holdet træner i boldsalen i Gyngemosehallen, som ligger med indgang i venstre hjørne af hallen, bag ved stortrampolinerne. 
  • Du er ALTID velkommen til en prøvetime hvis du er det mindste nysgerrig. 


Holdet starter op i uge 1, så første træning ligger tirsdag d. 4. januar 2022. Sidste træning er torsdag d. 23. juni 2022. 

Der holdes ferie i ugerne: 7 & 15 (torsdag også i uge 21). 

Springhaj (forår) 1501

Antal tilmeldte: 19/30 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 582,00 DKK
03/01/2022 - 16/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Mandag 16:00-17:00
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Julius Karlsson Eriksen Matias Stærmose Sofie Petersen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi skal øve os på alle gymnastikken spændende bevægelser, eksempelvis op hop, salto, splitspring, håndstand, vejrmøller, araberspring og meget meget mere. Vi tager pigernes ideer til os. Det vigtigste på holdet er fælleskabet. 

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

 

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Springbandit (forår) 1401

Antal tilmeldte: 17/30 Alder: 6-9 Køn: Drenge Pris: 582,00 DKK
03/01/2022 - 16/05/2022 Gladsaxe Sportscenter Mandag 17:00-18:00
Instruktør: Maria Hjortsø Andersson Julius Karlsson Eriksen Matias Stærmose Sofie Petersen
Beskrivelse

Holdet er for dig der går i børnehaveklasse, 1. og 2. Klasse.

Træningen

Vi tager drengenes ideer til os og laver gerne noget nyt, vildt og lidt farligt. Det vigtigste på holdene er fællesskabet og lysten til at være med og have det sjovt med gymnastikken.

 

Praktisk

  • Børnene skal komme i tøj, som I kan bevæge jer i, samt gymnastiksko eller bare tæer (ingenting med lynlås). 
  • Husk drikkedunk
  • Tilmelding til vores hold er bindende. Dog er det muligt at melde fra inden sæsonstart og få pengene igen - læs mere om dette i vores handelsbetingelser.
  • Find adresser på vores træningssteder og se hvordan du finder hallen her.

Vi sender en mail ud med nærmere information, ca. en uge før sæsonstart. 

Holdet træner fra uge 1 og til og med uge 20, 2022.  

Der afholdes ferie i ugerne: 7 & 15 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren)

Støttekontingent

Antal tilmeldte: 1 Alder: Alle aldre Pris: 100,00 DKK
16/05/2022 - 16/05/2022 Træningstider: Mandag -
Beskrivelse

For dig som ønsker at støtte foreningen - men ikke går på hold

Med et støttemedlemsskab i GIF viser du din støtte til foreningen og betaler 100 kr. årligt, som går til udvikling af foreningen. 

Som støttemedlem har du samme rettigheder, som andre medlemmer af foreningen. Dvs. at du får e-mails om aktiviteter i foreningen og mulighed for at tilmelde dig arrangementer KUN for medlemmer. 

Et støttemedlemsskab løber sæsonen ud, hvorfor det skal fornyes hver sæson. Dette gælder for hele sæson 2021/2022

 

Naturtræning (sommer) nr. 2005

Antal tilmeldte: 7/30 Alder: Alle aldre Pris: 378,00 DKK
22/03/2022 - 21/06/2022 Gyngemosehallen Tirsdag 10:00-11:00
Instruktør: Julius Viktor Bundgaard
Beskrivelse

For dig som elsker den friske luft og gerne vil træne kroppen og sindet, i selvskab med andre.

Naturtræning er øvelser i naturen, hvor kroppen bliver udfordret, sanserne og intellektet stimuleret og fællesskabet vækket. Alle kan være med, da træningen let kan tilpasses den enkelte. Er du nysgerrig på holdet, så kom endelig til en prøvetræning. 

Træningen:

Træningen vil indeholde fysisk aktivitet, gerne i et omfang der giver sved på panden, kombineret med mental aktivitet i selskab med andre. Det stimulerer hjernens evne til at skabe nye forbindelser, og ligesom man kan holde musklerne ved lige med træning, kan man holde hjernen i gang ved løbende at give den nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus. 

Træningen vil hver uge foregå udendørs med mødested i Gyngemosehallen, og vi garanterer for masser af grin, sved på panden, ømme muskler og ikke mindst en masse frisk luft :)

Se en lille video af holdet HER

Praktisk:

  • Vi mødes i caféen i Gyngemosehallen og er klar til at gå ud kl. 10.00
  • VI er ude, uanset vind og vejr, så hav tøj med efter vejret. Gerne flere lag, så det er muligt at justere i løbet af træningen. 
  • Medbring drikkedunk & eventuelt en måtte hvis du har. Ellers kan du låne. 
  • Da holdet træner om formiddagen er det primært pensionister som er tilmeldte, men ALLE er velkommen. 

Holdet starter træning i 12 og træner til og med ge 25 2022. 

Der afholdes ferie i uge 15 

Instruktør: Tamara

Riccione 2022 - Teamgym Junior drenge og piger

Antal tilmeldte: 44/65 Årgang: 2005-2009 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
2.000,00 DKK
Rate 2 20-05-2022:
500,00 DKK
01/03/2022 - 10/07/2022 Træningstider: Mandag -
Instruktør: Brian Olsen Marianne (Mary) Reid Maria Hjortsø Andersson Andreas Pallisdal
Beskrivelse

Riccione 2022 - Teamgym Junior drenge og piger

Rater

  1.  er betalt
  2. 2000,- senest 20/3-22
  3. 2000,- trækkes automatisk 20/4-22
  4. restbeløb 0-500,- automatisk 20/5-22