Pilates

Alder: 30-80 Pris: 720,00 DKK
14/09/2021 - 15/03/2022 Vadgård skole Tirsdag 18:00-19:00 Instruktør: Grete Høgh Scheel
Beskrivelse

For nybegyndere og let øvede, der gerne vil lave styrketræning i et stille og roligt tempo.

Øvelserne bliver gennemgået, rettet, genlært, rettet, så du får mest muligt ud af øvelserne.

Pilates består af et system af stræk- og styrkeøvelser, som styrker musklerne, og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance, forbinder krop og bevidsthed og gør skikkelsen mere strømlinet. Øvelserne foregår med egen kropsvægt som belastning - på gulv.

Tag gerne egen måtte med.


Holdet træner 10 gange før jul, fra uge 37-50, dog ferie i ugerne 42, 44, 45 & 46. 
Samt 10 gange efter jul, fra uge 1 til uge 11 2022, dog ferie i uge 7. 

Det er derfor rig mulighed for at give den gas de 10 uger vi træner, både før og efter jul.

Pris: 720,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Grete Høgh Scheel