For dig som elsker den friske luft og gerne vil træne kroppen og sindet, i selvskab med andre.

Naturtræning er øvelser i naturen, hvor kroppen bliver udfordret, sanserne og intellektet stimuleret og fællesskabet vækket. Alle kan være med, da træningen let kan tilpasses den enkelte. Er du nysgerrig på holdet, så kom endelig til en prøvetræning. 

Træningen:

Træningen vil indeholde fysisk aktivitet, gerne i et omfang der giver sved på panden, kombineret med mental aktivitet i selskab med andre. Det stimulerer hjernens evne til at skabe nye forbindelser, og ligesom man kan holde musklerne ved lige med træning, kan man holde hjernen i gang ved løbende at give den nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus. 

Træningen vil hver uge foregå udendørs med mødested i Gyngemosehallen, og vi garanterer for masser af grin, sved på panden, ømme muskler og ikke mindst en masse frisk luft :)

Se en lille video af holdet HER

Praktisk:

• Vi mødes i caféen i Gyngemosehallen og er klar til at gå ud kl. 10.00
• VI er ude, uanset vind og vejr, så hav tøj med efter vejret. Gerne flere lag, så det er muligt at justere i løbet af træningen. 
• Medbring drikkedunk & eventuelt en måtte hvis du har. Ellers kan du låne. 
• Da holdet træner om formiddagen er det primært pensionister som er tilmeldte, men ALLE er velkommen. 

Der afholdes ferie med skolernes ferie