Flad mave/ stærk ryg

Antal tilmeldte: 17/25 Alder: 30-80 Pris: 1.045,80 DKK
12/09/2023 - 19/03/2024 Vadgård skole sal B Tirsdag 19:00-20:00 Instruktør: Grete Høgh Scheel
Beskrivelse

Hold for begge køn, som ønsker en stærk ryg og en flad mave.

Vi bruger en time på opvarmning, styrkeøvelser primært for ryg og mave, man kommer hele kroppen igennem.

Vi bruger håndvægte, elastikker og pilatesbold. Vi slutter med en grundig udspænding, så vi både bliver stærkere og mere smidige.
Tag gerne en måtte med.

Holdet træner 10 gange i efteråret og 10 gange i foråret. Grundet rejseaktivitet hos vores fantastiske træner Grete, vil der i efteråret være nogle ferieuger. Det vil sige udover skolernesferie i uge 42 og uge 7, er der pause fra dette hold i uge 44-45 og 46. Samt en jule pause i uge 51-52 og uge 1. 

Pris: 1.045,80 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Grete Høgh Scheel