For alle der går i 4. klasse og op.

Parkour er en fysisk disciplin, hvor man lærere at tilpasse sine bevægelser til omgiverlserne – at bevæge sig fra igennem byen og passere enhver forhindring, der måtte ligge i ens vej. 

Den grundlæggende idé er at komme hurtigst muligt fra punkt A til punkt B, mens vi laver fede parkourtricks. 

Træningen

På holdet fokuserer vi på en stærk og funktionel krop, og sammen skaber vi en kultur, hvor der er plads til at alle trives, og hvor der skabes en positiv energi. 

Der er plads til alle, uanset niveau. Dvs. om du er helt ny til parkour, eller en erfaren udøver, vil du blive udfordret her på holdet. 

Vi lægger stor fokus på conditioning, altså at træne kroppen til at kunne klare alle de hårde udfordringer, man vil kunne møde i parkour. Derudover vil vi også fokusere på at inddrage parkour lege for at opbygge en god gruppe. 

Praktisk

• Når vejret tillader det, vil vi primært træne udendørs, på mange fede parkoursteder i Gladsaxe. Ellers træner vi i gymnastiksal 2 på Grønnemose skole. 
• Af træningstøj anbefales joggingbukser eller andet tøj an kan bevæge sig i, samt nogle billige løbesko, da de hurtigt kan blive slidt.

Der afholdes ferie i uge 7 & 14 (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).