SMAG PÅ GIF - Åbent hus for voksne. GRATIS

Antal tilmeldte: 0/50 Pris: 0 DKK Lokation:
Gyngemose Parkvej 28A
2860 Søborg
Dato:
09-01-2022 14:00 - 17:00
Sidste frist for tilmelding:
03-01-2022
Beskrivelse

Prøv udvalgte hold i GIF og få en hyggelig eftermiddag med andre aktive voksne! 

Er du allerede medlem i GIF, og kunne du tænkte dig at smage på et par af vores nye tiltag?
Eller er du helt ny i foreningen og overvejer om du skal melde på hold?

Uanset, så er du meget velkommen til dette åbne hus arrangement, hvor du har mulighed for at prøve udvalgte GIF voksenhold og få en masse grin og sved på panden. 

Arrangementet er HELT gratis, men kræver at du melder til. 

Programmet for dagen er som følger: 

  • 14.00-14.30: Velkommen og fælles opvarmning.
  • 14.30-15.00: Smagsprøve på "motion for alle". Et helt nyt motionshold i GIF
  • 15.00-15.10: Kort pause & en lille snack
  • 15.10-15.40: Smagsprøve på "naturtræning".
  • 15.45-16.30: Smagsprøve på "Blid - Yin Yoga". Et helt nyt hold som starter i uge 2.
  • 16.30-17.00: Kaffe & kage og mulighed for at snakke lidt med de andre fremmødte. 
  • 17.00: Farvel og tak for idag :)

 

Kort beskrivelse af de tre træningspas: 

  • Motion for alle: et helt nyt motionshold i GIF, hvor der hver uge er en ny type af træning på programmet. På den måde bliver træningen aldrig triviel, og fælles for alle træningspas er at vi skal have sved på panden, smil på læben og lære hinanden lidt at kende. Denne smagsprøve vil byde på lidt boldlege og hjernetræning. Læs mere om holdet HER
  • Naturtræning: udetræning hvor fokus er at få trænet hele kroppen igennem, få sved på panden og ømme muskler, men også træne hjernen, mærke naturen og grine sammen. Denne smagsprøve byder på lidt af hvert, og vi er udenfor uanset, så tag tøj med efter vejret. Læs mere om holdet HER
  • Blid Yoga (Yin Yoga):  et helt nyt hold i GIF, som starter op i uge 2, så dette er den allerførste mulighed for at prøve det af. Yin yoga er en blid form for yoga hvor fokus er på lange & drybe stræk, arbejde med vejrtrækning og bindevæv og komme helt ned i kroppen. Læs mere om holdet HER

 

HUSK på dagen: 

  • Træningstøj & sko - både til ude og inde. Vi er ude uanset vejret. 
  • Behageligt & varmt tøj til yoga
  • Drikkedunk
  • Dit gode humør :)

 

Vi sørger for at købe snacks, forberede en sjov og varierende omgang træning og skabe rammerne for en hyggelig og aktiv dag sammen. Til sidst slutter vi af med kaffe & kage som vi også står for, hvorfor det er vigitgt at du får meldt til, så vi kender det egentlig antal. 

 

VI GLÆDER OS TIL AT SE JER ALLE! 

Kontakt info

Disse informationer er krævet til at gennemføre online betalinger i henhold til de nye EU regler for sikker online betaling (3D secure). Læs mere omkring dette her.

Pris: 0 DKK