Flad mave/ stærk ryg

Antal tilmeldte: 13/25 Alder: 30-80 Pris: 720,00 DKK
14/09/2021 - 15/03/2022 Vadgård skole Tirsdag 19:00-20:00 Instruktør: Grete Høgh Scheel
Beskrivelse

Hold for begge køn, som ønsker en stærk ryg og en flad mave.

Vi bruger en time på opvarmning, styrkeøvelser primært for ryg og mave, man kommer hele kroppen igennem.

Vi bruger håndvægte, elastikker og pilatesbold. Vi slutter med en grundig udspænding, så vi både bliver stærkere og mere smidige.
Tag gerne en måtte med.


Holdet træner 10 gange før jul, fra uge 37-50, dog ferie i ugerne 42, 44, 45 & 46. 
Samt 10 gange efter jul, fra uge 1 til uge 11 2022, dog ferie i uge 7. 

Det er derfor rig mulighed for at give den gas de 10 uger vi træner, både før og efter jul.

Pris: 720,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Grete Høgh Scheel