Knogletræning - puls&styrke (onsdag) 2021

Antal tilmeldte: 7/30 Alder: 30-80 Pris: 1.290,00 DKK
25/08/2021 - 22/06/2022 Blågård Onsdag 18:00-19:00 Instruktør: Tamara Flege-Andersen Ida Lykke Brandt
Beskrivelse

For alle som ønsker at få trænet kroppen godt igennem og samtidig få et smil på læben!

OBS! Dett er et ONSDAGSHOLD. Det er muligt også at træne mandag eller begge dage, så skal du ind og tilmelde dig hold 20212020 eller 20212022. 

 

Træningen

Knogletræning - puls & styrke er sjov og varierende træning, med fokus på at få trænet hele kroppen igennem. Vi styrker kroppens muskler og knogler, får hjertet til at pumpe hårdere og udfordrer hjernens kapacitet - alt sammen gennem et varierende udvalg af træningsøvelser og lege. 

Det legende element i træningen er med til at gøre det sjovt og varierende, men samtidig skaber det et unikt fællessskab, som giver dig lysten til at træne, også når det bliver hårdt. 

Vi tror på at motivationen for at træne og udvikle sig, styrkes af det gode fællesskab og de gode oplevelser. 

Du vil altid gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. 

Praktisk: 

  • Medbring gerne drikkedunk & træningstøj samt sko
  • Medbring også en måtte hvis du har, ellers kan du sagtens låne!

 

Første træning i uge 34 2021, og sidste træning i uge 25, 2022. Det er muligt at starte på alle tidspunkter, selvom holdet er igang. 

Der afholdes ferie i følgende uger: 42, 51, 52, 7 og 15. 

Pris: 1.290,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Tamara Flege-Andersen

Ansat i GIF-Gymnastik siden oktober 2015. Sidder med en bred vifte af opgaver på kontoret, bl.a. opdatering af hjemmeside, kommunikation & markedsføring, udbetaling af løn, kontrakter, afvikling af projekter og meget andet.

Ida Lykke Brandt

ida@gifgymnastik.dk

Underviser, Projekt- og integrationsmedarbejder